Какие препараты кальция вы принимали (принимаете) во время берем., в каких дозах и как долго?

кальций Д3 -по табл. в день, дополнительно комплекс вит. для беременных. Кальций пила 2нед. -не помогло от нервных выкручиваний ног и поэтому бросила. А назначали по 1т. 2 раза в день--это оочень много.

поливитамины пью-там есть кальций
ну ещё и кефир часто пью

А я-то думаю, что ж такое за проблема в последнее время с ранним закрытием родничка у малышей! А оказывается, мамы будущие кальций хлещут. Девочки, не перегибайте с витаминами! Потом будете мучаться с ребенками...

во втором триместре 2 недели пила Кальцемин. И всё. А так в первом триместре и в третьем Элевит через день. Так врач рекомендовала.

Когда берем, то принимаем в основном препараты коньяка....

витрум кальций - 2 таблетки в день

жк сказали пить кальций и всё!вот и гадай что да сколько! распиии.... и

пока просто творожок со сметанкой кушаю.

ни в каких не принимала. беременность не является показанием к приему препаратов кальция. а вот симфизит например является показанием.

они всем назначают без показаний. они вообще много чего назнают БЕЗ пОКАЗАНИЙ. инструкции у них такие видители. мне тоже кальцемин или кальценову не помню даже бесплатно дали.

Продуктов, содержащих в достаточной мере кальций, вполне хватает, но важно еще помочь организму усвоить его. Молоко и молочные продукты (с минимальным содержанием жира) в сочетании с овощами и фруктами являются наиболее усваиваемым источником кальция. Если выбирать из молочных продуктов для кальция, то выиграет ацидофилин, йогурт, простокваша, нежирные сорта сыров. А вот творог (любимый продукт родственников беременной женщины) не идеальный вариант, т. к. по содержанию кальция жирный творог не лучше обезжиренного молока. Из овощей самое большое количество кальция содержится в капусте, особенно брокколи. Богаты им также миндаль, бобовые, и зелень (ботва) корнеплодов, которую мы обычно выбрасываем. При варке овощей в воду уходит до 25% кальция, поэтому лучше есть отварные овощи в виде супов. Практически все овощи являются прекрасным поставщиком кальция по усвоению и по безопасности, исключение составляют лишь те, которые содержат много щавелевой кислоты (щавель, шпинат, свекла) . Щавелевая кислота, связываясь в желудке и кишечнике с кальцием, образует нерастворимые соли, которые трудно всасываются в ток крови. Некоторые каши, содержащие фитин, также способствуют связыванию и выведению кальция из организма. В этом плане наихудшей является овсяная каша. Всасывание кальция в кишечнике блокируется жирными продуктами и солью. Естественные ксантины (кофе, кола, чай, шоколад) способствуют быстрому выведению кальция из организма.
При правильном питании, достаточном пребывании на солнце в летне-осенний период, отсутствии факторов риска по развитию кальциевого дефицита и гестоза можно обойтись и без дополнительного приема кальция. Если же последний триместр беременности приходится на зиму-весну, вы не отличаетесь идеальным здоровьем, работаете, балуетесь фаст-фудом, мало гуляете, то поговорите с врачом о возможности применения препаратов кальция. Препараты кальция, безусловно, необходимы при вышеописанных проявлениях кальциевого дефицита.

Мультивитаминные комплексы для беременных, (элевит пронаталь, сана-сол, витрум-пренатал, матерна, мульти-табс, пренавит) , что позволяет их использовать с профилактической целью как дополнительный источник кальция.