Проблемы с кишечником. Заколебал он меня в доску!!! Вздутие и запоры. ВЫ чем спасались, у кого такие же проблемы?

Чернослив на ночь заливаете кипятком (штук 5 на кружку) , и утром натощак выпиваете и сами сливы съедаете.. . Хорошо помогает.. . Только постоянно нужно пить. . Сливы стимулируют кишечник...

полностью пересмотреть своё питание! У меня такая же хрень была. С утра кашку овсяную (на воде) Никакого белого хлеба, булок, сладостей. Овощи тушеные, мясо отварное, компотики. Короче: диета, диета....

я дюфалак пью за завтраком. овсянку на воде на завтрак... булок поменьше-это правильно.

Изучите то, что едите. Есть несочетаемые продукты, от которых и происходит вздутие. Мясо с картошкой например, так привычные нам, очень плохо уживаются вместе. Лучше всего сочетать мясо с лёгкими салатами. Не перегружать супы большим количеством компонентов. Почитайте Монтиньяка. Сидеть на его диете не надо, но там приведены хорошие примеры правильных сочетаний продуктов. Фрукты вот лучше есть не после основных блюд, а как отдельный приём пищи.
Ну, и помните, что тяжёлые продукты не стоит есть на ночь.
От запора помогает очень хорошо такой способ: вечером залить несколько штучек кураги водой комнатной температуры, а утром выпить и съесть ягодки до завтрака, на голодный желудок.

Кстати совет Насти Оксёновой тоже хорош. Еда на пару, печёная и отварная на много лучше усваивается.

Причиной такой "прелести" может быть длинный кишечник. У меня и моей дочки вот такая хренотень.

Блин, да лучше бы запоры (((( Уже месяц больше чем на 2 часа из дома не выйти.
27 нед

Дюфалак помогает, это микстурка такая, ну а на крайняк у меня микролакс! Сама мучаюсь с кишечником )

дюфалак....

утром встаешь выпей стакан сырой воды из крана и потом можешь кушать..

свечи глицерин!