32 недели перестала спать ночами, что можно сделать или терпеть уже пока не рожу?

я тоже не спала мне гинеколог говорила пить настойку пустырника (заваривать травку и пить)

пока не родишь) ) я еще и писать бегала каждые 15 минут спала с 8 утра до 4-5 вечера

у меня тоже так было, тоска какая-то накатывала. все прошло после родов, как же я себя ругала за то что не спала когда было такая возможность...

тут многие уже в таком сроке на бессонницу жаловались.. . наверное это у многих так. может травки какие-нибудь можно заваривать. . пустырник например, валериану и пить как чай вечером...

Ну вот так бывает, к сожалению, что после 30 недели нарушается сон. выпейте перед сном тепленького молочка, облажите себя подушками, выгоните мужа из постели, если он вам мешает. . Сделайте в общем так, чтобы вам было максимально удобно и комфортно, почитайте перед сном легкую литературу, вечером сходите подышите свежим воздухом

терпи! я тоже последнее время перед родами почти не спала

Мне валерьянка не помогала. Не спится ночью - спи .когда хочешь. Потом малыш родится, уже особо не поспишь.

на этом сроке не спиш. потерпи. родиш. потом хоть чуть будеш спать

попробуйте перед сном гулять и пейте пустырничек или успокаивающий чай

Купи лёгкое успокоительное. Ту же валерианку. . Но лучше всего посоветоваться со своим гинекологом.

Бессоница.... значит не вырабатывается мелатонин, который получается из серотонина (гормона удовольствия) , ешь арахис, сыр тоже улучшает сон... мясо и яйца. , Молоко на ночь дает снотворный эффект