девочки на ГВ что вы едите что готовите для себя чтоб и вкусно и полезно и малышу ненавредить?

да все как обычно уже, мои слава богу не аллергики, вводите все потихоньку и смотрите на реакцию ребенка. . я для своих выяснила, что чеснок, капуста, виноград/изюм, орехи грецкие, острые блюда, нектарины не подходят, колики начинаются, все остальное ем, проблем нет. доче 2 месяца сейчас.

красное не ела... капусту, горох, фасоль...

капусту, горох, красные и оранжевые растительные продукты исключить. Яйца, мед, клубнику и прочее аллергичное только мизерными порциями и с огромной осторожностью. Каши в любом виде, кисломолочные не ограничиваясь, рыбу, зеленые яблоки (редко) , все вареное и пареное, ничего копченого, острого и соленого. Каша- радость наша

никаких ограничений. и при Б и при ГВ лопала всё подряд, как привыкла.

моя доча аллергична очень оказалась.. . почти ничего не ем уже, а все равно сыпь...

Луна, можно спокойно все нежирное и неострое в вареном, печеном и тушеном виде. Очень здорово выручает рукав для запекания - все туда сложила (курицу, овощи, например) - и в духовку. Да, осторожно с яблоками (не больше одного в день или стакан сока - не больш!) , ну и там капуста, дрожжевая выпечка без фанатизма. Сыр. Очень полезен сыр в неограниченных количествах - молоко становится питательнее. Ну и то, что может вызвать аллергию (цитрусы, клубника, шоколад, мед, орехи итп) - исключите от греха подальше. Потерпите год, сами себе потом спасибо скажете. Удачи, не болейте.

ем все, кроме капусты. кофе не пью еще. )

поддерживаю Злату, пробовать и наблюдать!! моя доченька запорами страдала мне врачи сказали овощи, фрукты кушать! ну конечно в пределах разумного!!