мамы детишек на ГВ, что вы едите в такую жару?? вообще есть не хочется...а надо, да?

у меня с аппетитом почему то проблем нет, на меня ничего не действует :)))

В основном курицу и гречку. Аппетита нет вообще, все больше пью.

ты главно пей)

ой, Лена, я вообще мучаюсь.. постоянно салатик ем огурцы+помидоры, булочка, кефир или молоко - вот и весь мой рацион!

мороженое и сосиски....

Конечно надо. Молоко опустеет и будет бесполезным. А кушать надо все но в меру.

Я восновном на молочных продуктах.

стараюсь кашу есть один раз в день а так на иогуртах сижу!

Сегодня ощущение, что сколько я не выпила, все ушло на поддержание водного баланса в моем организме, и только с гулькин нос на молочко?.. У меня толкового аппетита нет, ну не могу я есть нормальную пищу, так меня спасает детское пюре в баночках и зеленый чай с молоком.

заставляю себя есть все, но понемногу. хорошо поесть и попить за 40-60 минут до кормления, молочко после этого точно будет.

девочки вы че то совсем как то несерьезно, а ляля кушать хочет! надо есть больше супов, на разном мясе, не жирном только, а чтоб не хотеть сильно пить, не ешьте соленого, толку от воды не будет, только молоко из тити будет литься, каши из всех круп, я не ем сосиски совсем от них нет толку, лучше куриные котлеты с рисом, тушеные овощи, а пью кисломолочку, зеленый чай

кашу, йогурты, ягоды, бананы, яблоки, и много жидкости в виде чая или простой воды