подскажите пожалуйста диету хорошую.

Есть меньше не надо! Надо хорошо и правильно питаться. А то так доголодаетесь, что только усталость себе заработаете и вес после голодовок вернется в 2 раза больше потерянного. Есть лучше часто и понемного. Завтрак должен быть плотным, после 18.00 не есть, но много пить воды. Для обмена веществ хорошо. В основном есть овощи, фрукты, мясо. В общем полезности всякие, никаких сладостей, мучного, вредностей.. . Можно 1 разгрузочный день в неделю устраивать - на кефире и яблоках. 1-1,5 кг в неделю должно уходить.
Если есть сила воли, можно кефирную диету попробовать, но потом вес трудно удержать, т. к. за неделю можно до 7 кг сбросить.
1 день - 0,5 л кефира и картошка в мундире 5 шт.
2 день - 0,5 л кефира и 500г сухофруктов
3 день - 0,5 л кефира и 500г творога
4 день - о, 5 л кефира и 500г сметаны
5 день - 0,5 л кефира и 300г курицы
6 день - 2 л кефира
7 день- вода.

Забывать поесть

Светлана, ну за что же Вы такую нагрузку хотите организму дать?
9 месяцев беременности, кесарево, полтора месяца ребёнку... .
Моё мнение, ничего пока не надо, никаких диет.
Подождите немного, надо окрепнуть после операции, набраться сил, возможно вес уйдёт сам собой, ведь прошло всего полтора месяца после родов.

Меньше есть, больше двигаться.

попробуй оксисайз, в нем меньше нагрузки на пресс.. . знаю о чем говорю, у самой 2 кесарева было, если бы знала о нем раньше, сразу бы начала, как боль в районе шва пройдет.. . он поможет мышцам сокращаться, а нагрузки как таковой на пресс нет, ну и почитай сама о нем, о противопоказаниях... у меня после второго год уж прошел.

диета космонавтов, прогугли. Я на нее сегодня села

Низкокалорийная. Просто считайте калории... Дневная норма не более 1000. А таблиц в интернете полным - полно. И не кушайте после 18.00. А самое главное тут, конечно, же желание:))) . Удачи!

много много много двигаться.
я после родов восстановила свою фигуру с помощью кофе и сигрет. кушала раз в три дня и на ночь. а так целыми днями кофе с сигаретой пока дочка спит. в иотге 42 размер одежды))

Меньше жрать. Я так 25 кило после родов убрала

ну вы даете... нельзя ниче ни есть, просто обжираться не нужно, ешьте больше яблок, вместо сладкого, фрукты короче, побольше овощей, воды 1,5-2 литра в день, перед сном за 2 часа кушайте, медленно, но верно.

По Майе Плисецкой: Не жр!
Я до Б в теч недели потеряла 8,5 кг. Но мне легче, наверное.. : я танцую, могу отказаться сразу от многих продуктов + оч сильные физ нагрузки.

сама никогда не сидела на диетах, но слышала что помогает хорошо отказ от соли, сахара и мучного.

идите в спорт зал и ходите часами на беговой дорожке. Просто ходите и всё, не надо бегать пока на ней. Я бы для начала попробовала диеты 2468. Просто, что бы организм нерасчитывал на определённое количество каллорий.

гречневая, в инете про нее много написано

Диет особых не посоветую, но попробуйте питаться 5-6 раз в день небольшими порциями. Пейте зеленый чай он нейтрализует действие углеводов на организ, по возможности исключите сладкое и печенное, не ешьте после 18 - 00 или за 3-4 часа до сна! физические нагрузки после операции совсем не рекоммендую, позже, когда все заживет, попробуйте покрутить обруч (хула-хуп) , помогает, только если каждый день (хотя бы минут по 5-10)

Точно лучшая у Плисецкой " НЕ ЖРАТЬ! " но Вам она пока вряд ли подойдет - беременность и роды - стресс для организма!! ! Подождите чуть-чуть, само уходить будет, а уж там посмотрите. А то исхудаете и на дитятю сил не останется (((

Если вас не пугает такой "чудо-действенный" способ, как много курить и пить кофе. То можете глистов завести. , они наверняка помогут и жрать можно сколько угодно.