мамочки,вопрос о диетах...после родов

Крутилась, как юла, на дной ноге. -18кг. Жрала мало. плохо спала и и т. д. У меня не было проблем на счёт этого

спортивная коляска помогает. . а в пищевых удовольствиях я себя не ограничиваю)

да сижу.... и ем конфеты))))))

нет... никаких диет..

Жена в свое время сидела на раздельном питании. 25, что ли, кило скинула.

скотч-диета...

какая диета я и так толком ничего не ела и молоко быстро пропало так что я никакой диетой не пользовалась .а похудела я в теле где то через мес 9-10

нет, сама быстро похудела, сейчас даже есть желание набрать пару кило, но нет возможности, не получается ((((((

Суточное потребление калорий в сутки около 1600. И физические нагрузки. Но к сожалению всем хочется вс1 и сразу и не напрягаясь

Организм сам начнёт боротся с лишними кг.. рано или поздно станете как были до родов. .
первые роди -схудла сразу..)) )
вторые роды- уже тяжелее, но всё равно чучуть сгорает просто, не так быстро:))))

Конечно надо хотябы полгода посидеть, это вам любой педиатр скажет. У ребенка еще нежный желудок и с молоком матери ему должно попадать только максимум полезного, никакого жаренного, сладкого, острого, аллергенных продуктов (оранжевого и красного цвета фруктов и ягод) . Я придерживалась такой диеты и горжусь этим. Зато мой ребенок максимально здоров, да и мой организм привык и не хочет есть никаких майонезов и т. д.. . Одну канфету я сьедала в сутки начиная уже с 6-ти месячного возраста малыша. а потом по нарастающей, всего по чуть-чуть начинать есть. Был до 5-ти месяцев только на грудном вскармливании, а после уже начала вводить еду.... Но кормила до 2,5 лет и не желею! Если есть возможность, кормите, но диета тоже нужна. Это нужно больше всего вашему ребеночку! Удачки!

если учитывать, что почти ничего есть во время кормления нельзя, особенно в начале, похудела быстро, за беременность 15 кг набрала, через 3 месяца после уже как раньше была))