А бодифлекс реально помогает? Вроде и сама по родственницам вижу, а вдруг бессовестно врут?

Я занималась Бодифлексом, реально помог) схуднула за 2 недели без всяких диет. Под видео научилась за 15 мин упражнения делать) только во время беременности нельзя)) ) А после продолжу, если совсем не расслаблюсь) ! Оч хороший способ, со временем аппетит сам меньше становится) зато диет не надо.. . Кстати, я делала с Грир Чайлдерс, мне как-то Корпан не нравится ((( а вот на счёт болезней... если делать всё осторожно и по инструкциям, то всё будет хорошо) Удачи!

Я долго им занималась - вообще не помог. Да и время вечно надо выискивать на занятия им. Мне помогает только "меньше жрать" и времени тратить не нужно!))

Дело в том, что там нужно делать всё ПРАВИЛЬНО. А чтобы настрючманиться, нужно время... драгоценное...

любые физические упражения помогут не хуже! йога, латинос, танцы живота даже хип-хоп ощутимо подтянут фигуру. но йога конечно больше чем танцы. а насчет астмы от бодифлекса-эт смешно.
я до беременности никогда на диетах не сидела-всегда думала что лучше чем то заниматься (час в день) и лопать все что нравится. если лень ходить в спортзал-в интернете миллион учебных видео любых занятий (на торрентах)

у меня мамка так худеет по этому бодифлексу, говорит помогает

Я занимаюсь им четыре года. К полноте я не склонна, но, после двух родов (и ждем третьи) , все равно где-то подтянуть, убрать бока, живот, попку поправить. Скажу вам - это лучшее из того, что я пробовала. Диеты не по мне, да и кормящая я мамаша, какие там диеты. В общем, нужно начать. То, что вы все правильно делаете (применяете дыхательные упражнения в комплексе с растяжками) , это вы поймете где-то после двух недель регулярных занятий. Сначала уходит времени конечно больше, примерно полчаса. Причем, не только корректируется фигура, но и общее самочувствие улучшается. Я очень трудная на подъем, встаю с закрытыми глазами и начинаю дышать. Так вот, без этой гимнастики уже себя не представляю. Главное - каждый день и натощак. Будет уходить 15 минут, зато пользу почувствуете. Это реально говорю. Удачи )))

Я такой вопрос задавала месяц назад. Реально помогает, если каждый день будете хотя бы 15 минут делать. Скачайте видео с Мариной Корпан. За месяц ушли 4 см в талии.

у меня сестра похудела пропал жывот висящий после беременности!!!! 1 говорят помагает это правильное дыхание!!!!

Я занималась-занималась.... и астму заработала.... Смотрите, девченки, осторожней.