Планируем ребеночка!:)Чем нужно питаться,как оздоровиться?

нужно очень желать ребеночка, в меру питаться и вести активный образ жизни. желаю здорового и умненького ребеночка...

ну прежде всего есть здоровые продукты. Нездоровые - это где в составе есть всякие Е (добавки, консерванты, загустители, красители) . Например это кетчуп, майонез, колбаса, сосиски, чипсы, лимонад и всякая такая фигня, которая нежелательна. В принципе можно есть все до зачатия, но после зачатия, придется придерживаться здорового питания, а перестроится трудно, особенно если мужу хочется жаренной колбаски или копченностей каких-нибудь, а вам нельзя. Лучше вместе приучаться к здоровому питанию, потом когда ребенок появится, будет засматриваться на то, что едите вы, и просить - ДАЙ И МНЕ МАЙоНЕЗ! А если у вас его на столе не будет, малыш будет правильно развиваться во время беременности и питаться тоже будет правильно (ведь детки подражают во всем своим родителям) .
Вам можно и нужно - мясо, рыбу, творог, овощи, фрукты, компоты, соки (без красителей) , сметану (у которой срок годности не полгода, а не больше 5 дней) , молоко. Короче то, что произведено природой, а не человеком. Но обращайте внимание на срок хранения продукта - если дольше 10-15 дней, то там всякие консерванты. Вам их нежелательно. Сейчас трудно ПРАВИЛЬНО питаться, т. к настоящих продуктов мало и они дороги. Даже мясо может быть импортным, а чем там кормили несчастную буренку и чем мазали ее мясо. чтобы довезти до России неиспорченным, да еще реализовать, остается только догадываться.
Пусть все у вас получится! Хорошее вы дело задумали!

Ну если вы не пьяницы и не наркоманы.. то о каком оздоровлении может идти речь...

)) вот вы заморачиваетесь)))

Лучшее здаровье это Уважительное отношение между Родителями!; -)

апифитопродукты - сделаны природой...

Самое главное - чтобы вы были абсолютно спокойны. Иначе ребенок потом будет нервным. А питаться.. . фрукты, овощи, творог, мясо,... Вообщем всего понемногу. Больше бывайте на воздухе.

Считается, что мужчина должен бросить и уменьшить курение за 3 месяца до зачатия (примерно) . Здоровый образ жизни и любовь. Главное не зацикливаться на ожидании беремености. Витамины (месяц через месяц) . Исключить копченое, арамотизаторы, иск .заментели и красители. Женщине можно вино в небольшом количестве, мужчине НЕТ. Удачи! (у нас родилась красивая здоровая девочка!)

Очень желательно посетить кабинет планирования семьи, сдать анализы, чтоб определить что и где не в порядке и как с этим бороться.
Но если это делать лень, то попить, как уже советовали, фолиевую кислоту. Есть побольше фруктов и творожка. Записаться в бассейн для укрепления мышц. И крайне желательно вылечить зубки.

очень полезно заваривать малину, но не ягоды, а листья с веточками. еще очень фундук для зачатия полезен. на себе испытала. удачи!

:))))))))))))))
Явно первого планируете :)))))))))))))

Мы с мужем уже ждем маленького и планировали свою беременность.
За 1-2 месяца надо, желательно, воздержаться от спиртного (обоим) , особенно от чрезмерного употребления. Обязательно посетить врача и сдать анализы на все венерические заболевания. я ходила в платную поликлинику, т. к. нервы мои не выдержали даже записи на прием в консультацию.
ну и пить витамины 2-3 месяца с содержанием фолиевой кислоты тоже обоим будуущим родителям.
Желаю вам крепкой семьи и здорового малыша!

фоливая кислота