Что можно есть, если я родила неделю назад ребенка?

что - то новое. А белки? Мясо, рыба?

всё ешь! но в меру. сладкого вот не желательно. я могу себе даже огурчик солёный позволить. ни в чём не ограничиваюсь

кушать можно всё, в принципе, только избегайте продуктов, которые могут спровоцировать возникновение газов ( бобовые, капуста) , не ешьте острого, не стоит напирать на жареное.
Если очень хочется апельсин, то съешьте немного, не килограмм, так как возможна аллергия у малыша на него.
Здоровья и счастья вашему комочку счастья и маме, конечно :)))

Кефир можно пить, но не жирный, я ем много сыра, супы, каши, картофель, макароны, мясо сколько влезет, пельмени, творог не жирный и сметану, печеньки с чаем, компот из сухофруктов, колбасу варенку высший сорт, рыбу очень вкусно красную запекать с картофелем. Конечно хочется чего-то сладенького или солёненького, но нельзя я не рискую))))

Потерпите еще недельку.

молоко нельзя магазинное
а так, в принципе, можно все что ели во время беременности

Не бери в голову, ешь и пей всё подряд, ну кроме острого и алкоголя, если грудью кормишь.

с кифиром и чаем согласен, а вот остальное гон какой то. Просто новые продукты в свой рацион вводи малыми дозами по отдельности и наблюдай за реакцией ребенка. Не как не отреагаровал значит можно. Красные фрукты-овощи и мясо пока вообще не стоит

я только дня 3 после роддома диету соблюдала, потом всё подряд стала есть, в меру конечно....

блин... я всё вышеперечисленное ела-пила.. чай с молоком и сгущёнкой - мне наоборот - его советовали врачи. ешь всё по чуть-чуть - наблюдай за малышом - всё нормально - тогда продолжай... а вот как-то я селёдки кусочек съела - орал малыш - на всю жизнь запомнила... а всё остальное нормально. зато потом я обнаглела - даже мандарины стала есть :) и всё нормально.

Считается, что в течение 21 дня в кишечнике ребенка идет заселение микрофлоры. Питание щадящее: ничего жирного, жареного, острого, соленого, аллергенного и т. п. Ешьте все полезное, приготовленные на пару овощи, мясо, рыбу. Кефир и кисломолочные продукты можно только свежие и в ограниченном количестве. Из сладостей можно зефир, сухофрукты, шоколад (если у вас нет аллергии) 1 дольку в день не повредит. После этого срока постепенно расширяйте свой рацион до обычного.

я пила ряженку, а вот кефир и вправду нельзя он говорят крепит .а вообще кушала все по немного,, кроме сладкого и острого, а уж чай с молоком обязательно для лактации

ну не знаю, если только у ребенка кишечной палочки не занесли, что то прям совсем дикие у вас врачи и медсестра!!!! чай с молоком обязательно, только цельного молока так не пей, обязательно в чае, у моей малышки алергия на цельное молоко была, просто пол бокала я выпила, так уж мне хотелось его, а еще плов ела и у ляльки запор случился, так что плов не ешь, а на рисовую кашу нормально все бьыло, ну супы, сухарики только домашние без специй само собой, про кефир не знаю, я его не пью.... ну как то так

Я ела: кашу, отварное мясо, легкий супик, чай с молоком с сушками, черствый хлеб, сыр, творог нежирный