Как увеличить лактацию?

Повышению лактации способствуют:
бульоны и супы; крупяные каши;
овощи (морковь, лук, редька, тыква) и фрукты;
травяные чаи; соки и напитки;
кисломолочные продукты;
салат-латук и другая зелень; арбузы.

Препараты: млекоин, апилак, чаи на травах для кормящих.
Жидкость: вода не менее 2литров в сутки
Частые прикладывания к груди ребенка, отдых и прогулки на улице.

Есть грецкие орехи, пить жидкости побольше..!

так и должно быть. если в весе прибавляет, то молока хватает.

поговорить с сисями! и попросить их давать больше удоя..

ночью вырабатывается гормрон пролактин отвечающий за кормление. кормите по ночам и молоком зальётесь)

Это нормально! Значит лактация у Вас установилась, молоко прибывает только во время кормления.

не пугайтесь раньше времени поначалу грудь распирает потом это состояние меняется и грудь становиться\ гораздо меньше и это нормально.... если ребенок не кричит после того как пососет грудь то значит он наедаться.. . и если нормально набирает вес то тоже все в порядке а если беспокоен и кричит то тогда молока не хватает.. . а повысить просто часто прикладывать и обязательно ночью и пить горячее все равно что лишь бы горячее

тут орехи посоветовали ...ха. я таким макаром ребенку такую аллергию вызвала до экзэмы, чая с молоком вот что реально помогает.. . я помимо своего ещё сосседских деток кормила.. . много было молока.... хотя размер был 1

Тоже сейчас все силы покладаю на эту проблему. Пью чай с молоком, покупаю чай Хиповский, завариваю укропную воду, халву ем понемногу,