вопрос про восстановление после кесарева сечения

Бандаж не помогает мышцам прийти в норму! И какие диеты, когда надо кормить малыша! Все прийдет в норму само собой. Не издевайтесь над собой!

Я носила утягивающее бельё и сидела на диете... и всё никаких проблем, живот пришёл в норму где-то через 1.5 месяца....

Любыми.

чтобы не поправляться - следите за тем что вы едите. Носите бандаж - он поможет мышцам прийти в форму.

Никакими. Бандаж носить с первого дня, чаще лежать на животе, и живот уйдет. Гуляйте с ребенком и кормите грудью, тогда не поправитесь.

я качала пресс спустя 2 недели

Очень интересные ответы и комментарии. Особенно меня повеселил ваш коммент про то, что бандаж можно носить только через 6 недель. Через 6 недель уже полноценный человек с нормальным швом. Секс можно, упражнения можно! И даже пресс (представьте себе) качать можно!! !

А чтобы не поправляться рекомендации как всем кто хочет иметь стройную талию: не жрать булки, не жрать сладкое! И особенно не жрать "сладкие булки".

У меня было 2 КС - знаю, что это такое!

можно заниматься только после 3 м. если врач разрешит, у меня было 2 к. с. , после второго врач сказал что живот уже не убрать, уже год стараюсь ((((((

Я думаю что все таки это индивидуально, я чесно попробовала качать пресс месяца через 3, мне было дискомфортно и неприятно поэтому насиловать себя не стала!

На сколько мне известно ношение бандажа атрофирует мышцы живота, которые после его снятия плохо восстанавливаются самостоятельно. ( я за беременность набрала свыше половину своего веса) Поэтому я качала пресс не напрягаясь и к тому же диета была довольна строгая, поэтому похудать было легко 3-4 месяца. На второй день после кесарева я уже вставала, по немногу ходила, а на четвертый - я спускалась и подымалась, с первого на второй этаж. Так что нужно чувствовать по себе по своим силам, если вам какое-то физическое упражнение или движения не комфортно или выполняется тяжело, то не насилуйте себя. Нужно все делать с легкостью и в свое удовольствие. Поверьте все восстанавливается и очень даже быстро. Удачи.

Когда меня на 5-ый день выписывали, даже еще не сняв швы, врач сказал, что пресс качать уже можно, т. к. внутренние швы очень надежные. Я конечно, очень удивилась. Но упражнения стала делать только через месяц. А сразу носила бандаж и старалась спать на животе.