Хочу составить список еды чтоб родственники забили холодильник когда я в роддоме буду, что едят кормящие?

Холодильник забивать не стоит, т. к. всё индивидуально. Правильно Вам здесь написали, что у ребенка может быть на многое реакция - аллергия, диатез. Вам нужно какой-то один "новый" продукт пробовать и в течение пары суток (а вообще нам врач сказала в течение трех суток) наблюдать за малышом. Если прыщиков/покраснений на личике не появится, тогда можно пробовать еще что-то новенькое. Если появится, этот продукт исключить. То, на что обычно реакции не возникает:
- мясо, рыба (но НЕ любая, уточните у врача-педиатра, когда к Вам придет)
- гречка, рис, любая крупа
- супы, борщ, пельмени, вареники
- картошка (не жареная! )
- молочная колбаса (хорошая, подороже)
- сыр
- печенье типа сладких крекеров ("Зоологическое")
- кефир, снежок, а молоко только в чай
Пожалуй, всё, вот этим и наполните холодильник: ) Овощи и фрукты сырые нельзя, консервы нельзя, жареное нельзя, капусту и бобовые нельзя ни в каком виде.. . Кофе, какао нельзя. Не слушайте тех, кто пишет, что можно ВСЁ, им просто повезло, а у других, если есть ВСЁ, ребенок может и в реанимацию угодить (мне врач рассказывала, смысл ей врать?) . Со временем можно расширять список продуктов.

Здоровья малышу!

P.S. Осторожно с грецкими орехами! Их очень активно советуют все в интернете для увеличения лакатации, но у моего ребенка на них упорно высыпали прыщики! Хотя я ела всего по 2 штучки в сутки. Потом пришла педиатр и сказала, что грецкие орехи вообще нельзя. Опять же, надо пробовать, врачей тоже полностью слушать - с ума сойти.

ВСЁ едят... просто аллергеные продукты по-немногу.
Я в ПЕРВЫЙ месяц майонез заменила на сметану... и всё пожалуй.. . и приправы все убрали ненатуральные, оставила ТОЛЬКО сушёные травы: петрушка, базилик, укроп, орегано и. т. п.. .
Капусту можно есть только варёную и тушёную первое время, чтоб дитя не пучило.

Вообщем всё можно, просто для некоторых продуктов стоит поменять термическую обработку...

Первые 3 дня, милок, вам будет не до жратвы, если вы первородящая! Выжить бы и мужиков не поубивать!

все едят. не жарят а варят\парят\тушат\запекают
не едят) - свинину колбасу сосиски ВСЕ где есть глутамат натрия острое копченое соленое квашенное

Гречку и говядину. И сладкий чай с молоком))

мясо и рыба - ела запеченую в фольге. крупы, картошка, зеленые яблоки, бананы, печенье, зефир можно.

я ела всё кроме чёрного хлеба, огурцов, кефира и полуфабрикатов
налягала на чай с молоком

Я ела все, кроме сладкого, цитрусов, кофе и газировки.

я выписалась и в магазин сама сходила. так надоело лежать

Чаи с молоком для лактации, отварная говядина курица, овощи всякие бананы я ела гранаты еще (вобще не рекомендуют но у меня нормально было алергии не было) кисломолочныен прод молоко кипяченое только сыр зефир печенье типа марии тушеная кртошка с говядинои супы на нежирных бульонах

Молочные, мясные изделия.. А вот овощи только наверно яблоко можно, а остальное типа огурцы, помидоры нельзя! ! Острое тоже нет...

я ела только картошку и зеленые яблоки: -) на все остальное у ребенка была аллергия

Творог, кефир, рисовую кашу на воде, гречка, мясо куринное и говядина варенные, из овощей картошка, морковь тоже варенные. Сырые овощи и фрукты первое время лучше не употреблять. Кофе тоже. Лучше чай. Мед не желательно. Орехи, фундук и т. п. тоже нельзя.