Злюсь сама на себя(((( Все как в замкнутом круге...

Кушай, никого не слушай! Вот и всё! Залог хорошего настроения!

Во-первых, отказаться от мучного и жирного. Заменить овощами, рыбой, мясом и фруктами: )
Во-вторых, начать заниматься чем-то: фитнесс, йога и что там ещё есть, да хотя бы просто ходить перед сном час быстрым шагом.
В-третьих, выберите день, когда вы будете себе позволять всё, даже сладкое, мучное и жирное, в любых количествах.
И похудеете.

а какой вес?

Если вы беременны, то не надо сейчас никаких диет и ограничений в еде... Значит организм требует, чтоб нормально выносить плод. Просто старайтесь есть более правильную пищу что ли.... не жареное, мучное, сладкое.... а больше салатов, мясо отварное....

бля, какие сейчас ограничения... грудью откормите и вперёд в спорт. зал.

я никогда на диетах не сидела. пока занималась любыми танцами по часу в день вес не набирался

значит разгружаетесь неправильно. Попробуйте такие правила: 1- пить по полстакана воды за 30 мин. до еды. 2- кушать 5-7 раз в день малыми порциями (размером не более, чем помещается в стакан) , 3-не кушать позже, чем за 4 часа до сна 4-не исключайте, а просто ограничьте сладости, жирное, жареное, пусть в вашей пище преобладает зелень, овощи сырые или на пару, нежирное вареное мясо. Ну и физические нагрузки побольше. Если следовать этим правилам-чувство голода не успевает возникать, единственное-муторно постоянно еду готовить себе, но эффект будет, проверено на себе и многих подругах. Только эфеект не ждите сразу, сначала уйдут несколько кг.. затем пойдут ооочень медленно, но эффект будет!!!

купите себе мааааленькую ложечку, красивую.... и кушайте только ею из маленьких, но очень красивых тарелочек.. . кушайте раз шесть в день, но то, что влазит на эти красивые маленькие тарелочки.. . Надоест кушать маленькой ложечкой, научитесь есть палочками.
Я серьезно, без приколов.. .
А, ну и ходите везде пешком без помощи машин и лифтов

Так, я пошутила, если вы беременны, ешьте все, что хотите, и даже не думайте худеть

вы зря себя так накручиваете, я всю беременность бегала как конь, много ходила и не ленилась, по дому всё делала, даже перед поездкой в роддом сделала генеральную уборку, у вас есть ещё ребёнок, берите ребёнка и вперёд на улицу

Выбросить холодильник! ) Я просто не покупаю ничего вредного, у меня дома нет ничего мучного и сладкого например, но мне просто, я одна живу)

сначала надо победить лень. потом занять себя разнообразными делами. домашние дела очень много калорий сжигают. а если одолеет голод-ешь фрукты и сырые овощи. сладостей вообще не должно быть дома. и колбасы, и сала, и всего прочего. и двигайся, двигайся, до упаду. что бы ночью сил не было пробраться к холодильнику!!! !
а если беременна, то все советы после того, как откормишь.
но сладкое и колбаски всякие всё равно не ешь. кушай только полезное.
я с первым ребёнком набрала 25кг. и куда они делись, когда откормила год? стала ещё стройнее!!!!

что у тебя в желудке не видит никто, как ты выглядишь видят все.... что важней?

Есть и рекомендации и советы и вообще много информации, но было бы желание! Если похудеть - это цель, вы всего добьетесь: сыроедение, упражнения (пусть 20 минут в день) , массаж, обруч. Проверено. не говорите, что не помогает!

Нужно обратиться к диетологу. Это действительно поможет!

Для начала посетите эндокринолога, если проблем не обнаружат, тогда к диетологу топайте. Голодание только навредит. Нарушите (если еще этого не случилось) обмен веществ. А там для вас подбегут и диету и может препараты какие. Упс, а если в в положении, тогда не парьтесь, после родов все наладится))))

Главное успокоиться и понять я самая привлекательная и обаятельная. Я беременная на тумбочку похожа но мой благоверный наоборот сума сходит и постоянно говорит что я его возбуждаю. Попробуй кушать по немногу при этом исключив мучные изделия, макароны, картошку, сладкое, жирное. Я на такой диете в начале беременности каждую неделю по килограмму сбрасывала . А убираться по немногу попробуй в одинь день пол помыла, в другой пыль вытерла. Ну а если финансы не сильно ограничены то сейчас можно и нанять уборку сделать.

для начала проверьте щитовидку. Если вы не беременны, то по признакам у вас гормональный сбой, отсюда и нервы и избыточный аппетит.

Признаки гормонального сбоя в женском организме
О том, что в организме женщины происходит нарушение обмена веществ, гормональный сбой могут рассказать следующие признаки:
1. боль во время менструации;
2. предменструальный синдром (ПМС) ;
3. частые изменения настроения;
4. потемнение волос на лице, руках;
5. изменение числа менструальных дней (нормальный менструальный цикл в среднем длится 21-36 дней; но если он меньше 21 дня или больше 36-ти – это уже свидетельствует о каком-то сбое в организме) ;
6. необоснованная прибавка веса;
7. появление растяжек на коже груди, живота, бедер (растяжки могут появиться и в молодом возрасте, но, как правило, возникают во время беременности или после нее) ;
8. нарушение сна, головные боли;
9. угревая сыпь;
10. боли внизу живота;
11. отечность ног и лица;
12. частые запоры;
13. повышенное артериальное давление с головными болями до тошноты и рвоты.

спорт -спорт и ещё раз спорт.
И хороший диетолог. Худеют не от того что мало едят, а от того что едят.

если Вы беременны, какая разгрузка. если уже нет, то гнобите себя по полной. рано или поздно возьмете себя в руки. я могу месяц, два себя не любить, психовать, но приходил обычно момент и я брала себя в руки. главное спорт подключить. так есть не охота.