вопрос кормящим мамам...

Галина Нашора Да,я реально думаю что здесь мне ответят!!потому что я спрашиваю у людей с опытом в этой области....а врач мне сказала "ни в чём себя не ограничивай,только алкоголь не употребляй"...и что в итоге??у ребёнка третий день понос и газы,которые мешают ему спать....и книжки я тоже почитала...в одной пишут что яйца и орехи ни в коем случае есть нельзя,а в другой что эти продукты как раз очень даже полезны для кормящей мамки....вот и спрашивается: как быть?))))))))

Ирина Сокотущенко да... С таким педиатром и вправду легче на Ответах посидеть.
не знаю сколько вашему малышу, поэтому скажу наугад, а вы уж сами выберете. Итак.
В первый месяц нужно исключить из своего рациона всё, что может вызывать аллергию - это цитрусовые, морепродукты, мед, орехи, яйца, коровье молоко, красные овощи и фрукты, грибы.
Сладости, сахар и дрожжи вызывают повышенное газообразование у малыша. Также газики вызывает капуста, редиска, огурцы, виноград, бобовые, черный хлеб.
Сметана, майонез, крепкий бульон вызывает понос у крохи.
Если кормите грудью, не ешьте чеснок, лук - молоко приобретет неприятный горький вкус.
на весь перид кормления ПОЛНОСТЬЮ исключить алкоголь, консервы, сухие концентрированные пюре и супы типа доширака.
Можно - отварные овощи (картошка, свекла, морковь), сыр (самый важный источник кальция), кефир (не более 3 дней срока годности), натуральный йогурт. Мюсли, КАШИ! Нежирное мясо и рыбку (чуточку). Тушеные кабачки, яблоки и груши, цветную капусту (немного)., банан