Можно ли беременным часто лежать на спине?

я как только ребенок начал шевелиться могу спать только на спине, я тоже слышала что нельзя. но не могу из-за того что на боку он пинает очень усиленно и не дает уснуть а на спине успокаивается и я делаю так ложусь на спину и под какой-нибудь бок подкладываю подушку получается что не на спине и не на боку.

Нельзя. Даже название специальное есть: "синдром сдавления нижней полой вены".
"Нижняя полая вена - это крупный сосуд, собирающий венозную (т. е. несущую углекислый газ, а не кислород, как артериальная) кровь, оттекающую от нижних конечностей и некоторых органов таза. Эта вена проходит справа вдоль позвоночника и может быть легко сдавлена маткой беременной женщины в положении лежа на спине. При значительной степени сдавления нижней полой вены женщина может ощущать головокружение или чувство нехватки воздуха. Причиной этого является то, что при сдавлении вены приток крови к правому желудочку сердца уменьшается, а следовательно, и уменьшается поток крови, выбрасываемый правым желудочком к легким. Насыщение крови кислородом и артериальное давление снижаются и женщина чувствует головокружение и дискомфорт.

По данным литературы, до 80% женщин в сроке более 25 недель страдают синдромом сдавления в той или иной степени. Вторым, не менее важным, последствием синдрома сдавления нижней полой вены является повышение давления крови в венах нижних конечностей и нижних отделов прямой кишки (геморроидальных венах) . Геморрой и варикозное расширение вен ног, к сожалению, нередко возникают у женщин во время беременности или после родов.

Не менее неприятны, но менее очевидны последствия синдрома сдавления для плода. На кардиотокограмме (КТГ) плода в тот момент, когда во время исследования мама решила самостоятельно лечь на спину, видно, как через несколько минут после этого частота сердцебиений плода резко упала со 130 ударов в мин. до 65. Лаборанты, обнаружившие это, немедленно заставили женщину перевернуться на бок и частота сердцебиений плода столь же стремительно восстановилась.

Следует сказать, что женщина в это время не испытывала никаких неприятных субъективных ощущений, хотя плод ее объективно страдал.

Какие выводы необходимо сделать и как профилактировать последствия сдавления нижней полой вены?

Вывод первый. После 25 недель женщина не должна спать или лежать на спине. Возможно полусидячее положение с отклонением спины на 45-30 градусов от горизонтали. Спать лучше на боку (желательно на левом) или в промежуточном (между <на спине> и <на боку>) положении, подложив под спину пару подушек. Очень удобным и физиологически правильным для кровообращения матки может быть положение на боку, когда между ног (или под верхнюю ногу) подкладывают подушку. Некоторые женщины подкладывают плоскую подушку под живот. Все это способствует более свободному кровообращению в сосудах матки.

Второй вывод - профилактический. Для профилактики застоя крови в нижних конечностях необходима ежедневная физическая нагрузка. Желательна ходьба. Дело в том, что у нас в венах нижних конечностей находятся клапаны, препятствующие стеканию крови вниз и перерастяжению нижних сегментов вен ног. В условиях синдрома сдавления и повышения венозного давления в ногах, стенки вен расходятся, а створки клапанов не смыкаются. Как следствие, столб крови еще сильнее давит на стенки вен и растягивает их. Единственным правильным решением для исправления этой ситуации является работа мышц ног".
www.eka-mama.ru/matter/detail.php?ID=2190 –

на поздних сроках перекрывается полая вена. Это вредно и ребенку и Вам. Старайтесь больше лежать на боку, меняйте бока, или плусидя - под спину подушки.

помоему нужно двигаться, любое стационарное положение для тела передавливает какой нибуть сосуд

после 16 недель ребенок начинает испытывать кислородное голодание при такой позе. это известный факт

Да, во второй половине беременности, особенно в 3 триместре долго на спине лежать не стоит

Не нужно, действительно передавливается. Я от этого лежания под конец беременности в обморок падала, когда встать пыталась.

Я последние два месяца только на спине и спала... по-другому изжога мучала... И ничего...

Мне кажется можно не на долго прилечь на спину, а потом перевернуться, а вот спать все-таки не надо на спине, сама уже устала на боках спать, ну ниче! потерпеть можно!

Можно я лежала и ничего.

а я и не могу. жвот ноет сразу-как лягу на спину. нельзя-вредно, доказано.

можно

можно....

Ничего с вами не случится если будете менять позы. Со спины на левый бок, с левого на правый. Обычно лежать на левой стороне показано женщинам с тяжелыми заболеваниями во время беременности - кардио, или же повышенного давления. Ну конечно когда матка будет сдавливать диафрагму на 32-40 неделе, будет потяжелее дышать, особенно на спине. Подкладывайте подушки и спите полусидя. Во время родов - лучше лежать на левом боку. Но опять таки нужно время от времени менять позиции, комфорт мамы тоже очень важен.