Помогите! У меня беременность срок 28 недель, за последние три недели прибавила 3 кг, сказали худеть... Что делать?

Не жрать!

ээээээээээ, дак это худеть))))))))))))))

Меньше ешьте
Сделайте разгрузочные дни ( молочное или фрукты)

худеть)

Прописываю тебе секс 2-3 раза в день.

врачи часто паникуют из-за якобы сильной прибавки беременной, если вы себя чувствуете хорошо, то лучше проследите за питанием, не надо сидеть на диете и устраивать жестокие разгрузочные дни, ребёнок должен полноценно питаться, как и вы! мою подругу после диеты положили в больницу, так как начались проблемы, оно вам надо? скинете после родов, вы не же не 50 лишних кг набрали!

ничего не делать. исходя из собственного опыта. я за 30 неедль беременности набрала 13 кг. Абсолютно ничего не помогает. главное чтобы отеков не было. питайтесь раздельно. а врачи на самом дели паникуют. прибавка в весе много от чего зависит.

вам сказали не худеть а устраивать разгрузочные дни, то есть один раз в неделю вам нужно сидеть на кифери или твороге или яблоки....

и не забывайте больше двигаться!

зачем худеть? какой рост и вес? у меня тоже 28 недель. набрала 12 кг, была 55 кг при росте 170. чувствую себя отлично и лишнего веса не ощущаю вовсе, хотя врач ворчит.

переходить на фрукты - овощи и вареное мяско

Два дня на зел. яблоках и кефире. Очень сложно но приемлемо. Еще можно просто не кушать после шести.

ешб по диетете которую приписали, и не нервничай

Ни вкоем случае не надо разгрузочные дни делать!
Просто откажитесь полностью от мучного, сладкого, только, если оооочень захочется, то немного сладкого съешьте или чай с сахаром выпейте, мучить себя не надо.
Побольше овощей и фруктов, на ночь кефир и всё будет в ажуре.

если здоровье и самочувствие позволяет, гуляй больше, находись на воздухе, а так с врачем посоветуйся что в рационе изменить