Девочки, вот что мне делать?? ? На меня напал жор... именно тогда, когда..

ну как чем?!?! естессна кефиром 1% и яблоком! ;)

только деятельностью. займись чем-то. чтобы времени думать о еде не было!

мясо съешь отварное или на пару, или тушеное.. . мясо, кстати, не вредит фигуре, только не жирное, конечно)))

Почки разгружаешь?
Мне разрешали рыбу, творог.. . белок, короче!

http://www.missfit.ru/diet/Gi-diet/ попробуйте есть продукты с низким Гликемическим индексом

запретный плод) )
диета это ведь не значит вообще голодать? что то же врач разрешила?
каши. . суп не зажаренный. ..

мясо

как много набрали???. я сегодня у врача как раз была.... прибавка за неделю 1,4 кг.... на диету не сажают и панику не разводят... и арбуз разрешают.... и воду не ограничивают.... вообще панику никакую не разводят.... да и я сама себя чувствую замечательно... у меня 28-29 недель

Говядина) ) Она всегда меня спасала) ) А вместо диеты я лопала всё, а перед контрольным взвешиванием верное ср-во сбросит пару кг - помидоры + кефир. Ну не могу на диете сидеть, а в 3м триместре не то, что есть хочется, нападает такой жор, что сложно остановится. Мы в роддоме на подготовке к родам лежали, с девочками часиков в 9-10 вечера за колбаской бегали в магазин через дорогу. Охраннику нас всегда было жалко, и он пропускал толпу голодных беременяшек))

Мясца съешь - это чистый белок, с него не поправляются)))

картофель печёный, я беру в гипермаркете, с лучком и грибочками. и венегрет

чай попей, у меня реально притупляет голод чёрный чай без сахара

выйди из дома, прогуляйся и не думай о еде

я мясо вареное ела

Да это на уровне подсознания, когда запрещают ещё больше хочется. Ничем не уморишь голод, ребенок тоже питается тем, чем и ты. займись чем нибудь, погуляй, походи (нагрузка умеренная тоже спасает от лишнего веса) нас в род доме заставляли ходить, особенно после еды не меньше полу часа