как получить больничный до самого начала декрета?

Постараюсь кратко описать ситуацию. Я работаю в юридической фирме секретарем, сижу при входе за стойкой напротив двери, у меня всегда тут жуткие сквозняки, постоянно мерзну, летом сижу с обогревателем, но и он не спасает. К тому же, у нас тут постоянно накуренно так, будто рота солдат курит непереставая, меня постоянно тошнит от этих запахов в буквальном смысле слова (ну и глаза слезятся, само собой) . Но самое ужасное, - это рабочий график (с 10 до 19 без обеда и без возможности покинуть рабочее место более 3 минут) , свежий воздух я "вижу" только тогда, когда стою на остановке. У меня нет даже обеда, и извините за подробности в туалет я бегаю мухой.. . На фоне этого у меня постоянно плохое настроение и нескончаемые стрессы, ни дня без слез, а еще персонал - сплошнве мигеры. Что делать в такой ситуации? Беременность и без того тяжелая (жуткие токсикозы) , я врачу говорила, а она мне только таблетки хофитол прописала. Может кто сталкивался с таким произволом на раб. месте? Хотя, не скрою единственное желание - взять большой-большой больничный и до самых родов побыть в спокойных условиях и без нервотрепки. Подскажите как это сделать! Пожалуйста! Это просто крик души.