Девоньки, деликатный вопрос +++

это бывает у многих женщин после родов и не только после родов ( с возрастом тоже) . Правильно говорите - нужно тренировать мышцы, напрягайте и расслабляйте.. . по несколько раз в день по 100 повторений последний подержите в напряжении сколько сможете. Всё восстановится со временем. Также можно после этого леч на спину и сделать ногами упражнение ножницы сколько сможете (постепенно увеличивая продолжительность) , разводку ног лёжа на спине ( если с прямыми ножками тяжело поначалу делайте с согнутыми коленями) , так же махи ногами назад (медленно вверх вниз) в положении на четвереньках, полуприседания, всё делайте по 15-20 раз 2-3 подхода.,

2 естественных родов, причем 2 ребенок почти 5 кг - и никаких осложнений. Это ненормально.

нужна консультация уролога. В большинстве случаев помогает специальная гимнастика, Иногда требуется оперативное вмешательство.

восстановится постепенно
а пока пользуйтесь специальными прокладками

тренируйте мышцы и на всякий случай сходите ещё и к урологу

Гимнастику делайте, мышцы ослабли. Ну как будто схватить что то хотите и втянуть. Мне помогло.

постепенно восстановится, не переживай!! мышцы тренировать лишним не будет

потренируйте мышцы.... они сейчас очень сильно ослаблены.. . пока что в помощь спец. прокладки.. . удачки....

это нормально просто нужно немного потерпеть

мышцы нужно тренировать

как хорошо что у меня кесарево)) ) сразу после выписки секас и никаких недержаний))

если недавно родили то нормально. все восстановится.

Конечно, сталкивались.. . Рожала в Ебурге, там мед. сестрам похуй, чуть в коридоре не сдохла, лежала в 20 роддоме, кошмар, в коридоре упала от орбезвоживания, девочки подняли, а медсестры пили чай, еще и поругали меня, суки! Что не вовремя рожать начала!

какие швы были? какие роды? почему гинеколог так спокоен? я два раза рожала никогда такого не было, не теряйся обратись к другому специалисту!