хочу записаться в тренажерку.... после родов...

А почему нет? Месяц прошел - уже можно. Раньше говорили, что 21 день роженица под Богом ходит. То есть может произойти что угодно. А месяц - уже срок достаточный. Сомневаюсь, что молоко может от занятий спортом пропасть. Не надо на диету садиться строгую. Ограничьте углеводы. Они и так при грудном кормлении не показаны. Раньше роженицу никто не баловал. Родила - и работай.

Можно, только осторожно.. не до потери пульса.

Я беговую дорожку купила, но даже не успеваю на нее встать )))) и так без нее бегаюпо дому, а вам лучше пилатесом занятся

Можно конечно! только интересно, откуда у вас время берется с новорожденным.. . Завидую =)

если ничего не болит по можно

лучше сперва начать со здорового питания, гв, частых быстрых прогулок с коляской, вам пока рановато мне кажется

если роды прошли нормально то занимайтесь

Если кормите грудью - нельзя. Молоко пропадет. Я пошла, когда поняла, что молока ребёнку не хватает и начала прикорм (6 месяц) . Эффект после тренаж. зала потрясающий (наступит через 2 месяца, пока организм привыкнет) . Удачи!

Конечно можно-вы же не алкоголь собрались там пить.

фиг его знает, если Вы кормите. я не кормлю и у меня через день уходит по 3 часа. час на дорогу туда обратно и 2 часа на зал. это, если учесть, что я интенсивно занимаюсь, а не языком чешу. делаю круговую тренировку плюс 40 мин на дорожке. пытаюсь сократить время и все никак. график моего мужа не позволяет мне ходить строго в одни часы, поэтому аэробика для меня не доступна. а вообще для снижения веса аэробика очень эффективна и занимает много меньше времени, чем тренажеры.

мне кажется, что это только на пользу=)

Нужно! Но лучше купи станок, штангу, гантели,... поверь, это дешевле тебе обойдётся.... он собирается, и много места не займёт.... да кули там место, когда мы грим о главном, о здоровье, и не ток для тебя, а для ВСЕЙ Семьи!)) пять косарей СТАНОК с доставкой и сборкой.... куда уж дешевле?!))