Девочки как вы думаете стоит кормящей маме заниматься фитнесом, считается что при сильных нагрузках молока будет меньше?

Вообще-то считается, что кормящая мама должна питаться хорошо, быть отдохнувшей и спокойной, побольше времени проводить с малышом. Как отреагирует именно Ваш организм на большие нагрузки никому не известно, поэтому рисковать не стоит. Легкая, неутомляющая зарядка, прогулки на свежем воздухе очень полезны и приносят огромную пользу, для Вашего тела, настроения и качества и количества молочка, а фитнес, я думаю что может и подождать. Здоровья Вам и Вашему малышу!!!

Кол-во и качество молока зависит от питания. Спорт вообще никакой роли не играет.

вот наслушается/начитается народ ерунды... а потом вопросы глупые задает... .

не будет меньше - вы же не в олимпийской школе скакать будете...

фитнес - это не тяжелые физические нагрузки. это же не паурлифтинг или бодибилдинг.

это придумали мамаши, которые любят пожрать, чтоб не скидывать свой вес, типа они кормят грудью, всё это бред, если есть желание похудеть, то спокойно занимайтесь фитнесом

не знаю, у меня всё нормально с количеством молка, я спокойно занималась.

Молока меньше не будет. Занимайтесь, если у мамы позитвный настрой на жизнь, мама рада, занимается тем, чем нравится-это самое лучшее для малыша!

Есть даже специальный комплекс Пилатес для мамы и малыша. Ссылка на него почему-то не вставляется. Следовательно, точно можно заниматься и на молоко это не влияет.