Можно ли беременным заниматься йогой?

‼Прежде чем приступить к тренировкам, важно проконсультироваться со своим врачом и обратить внимание на противопоказания к занятиям йогой.

Противопоказаниями для тренировок являются:
⚜угроза выкидыша;
⚜повышенное давление;
⚜гипертонус матки;
⚜гестоз;
⚜низкая плацентация (чтобы узнать больше, читайте статью Низкая плацентация при беременности>>>);
вагинальное кровотечение;
⚜заболевания сердечно-сосудистой системы.

Но, даже при отсутствии противопоказаний, важно очень внимательно относиться к своему состоянию. И если в нём возникают «сбои», то следует прекратить занятия до улучшения ситуации.

Особенности занятий йогой в разных триместрах беременности здесь

Есть специальный комплекс упражнений, когда я лежала на сохранении, нам врач ЛФК показывала некоторые. Есть те, которые предотвращают разрывы промежности при родах или служат профилактикой ночных судорог.

Если нет угрозы выкидыша.

Есть специальная йога для бременных- вот ею очень даже хорошо заниматься..

Да, можно, только есть ограничения в позах

да

нужно! это потом поможет при родах

Есть специальная йога для беременных

я думаю даже нужно, правда только под присмотром специалиста..

очень даже нужно, но специальный комплекс есть для беременных

если нет противопоказаний и тренер специальный нужен знабщий тонкости беремености

Существует Йога для беременных или Гимнастика для беременных в упражнениях хатха-йоги.
Заниматься можно! http://www.hatha.com.ua/pregnancy/authoreye.htm

а есть специальная иога для беременных

конечно и даже нужно есть специальные упражнения для беременных это усилит килородный обмен в организме..

можно скачать видео школу йога для беременных в интернете. а лучше походите в школу для беременных где есть занятия йогой. очень помагает в родах

если хочется можно все!