Как вы думаете,в основном что нужно есть в первой стадии беременности,чтобы ребенок был здоровым?

Вести здоровый образ жизни. Есть овощи, фрукты и все продукты без ГМО .Удачи!

Прислушайтесь к своему организму, чего он требует, то и давайте ему. Но помните, все полезное в разумных пределах. А насильно себя ни чем не пичкайте- пойдет не на пользу.

этого вам никто не скажет. другое дело- что вам обязательно скажут, что нужен кальций, фолиевая кислота и просие витамины для правильного развития и формирования тела ребенка.
советам что есть-не есть можно следовать, но не факт что ребено будет здоров, его здоровье зависит от многих факторов, а не только питание мамы

творог

Все чего душеньке твоей захочется, кроме острого. Кислое и соленое можно, но в меру.

здоровую пищу: мясо нежирное, рыбу. творог, фрукты, овощи, не надо есть жирного, копченого, жареного и стараться не заболеть простудными заболеваниями, очень внимательно относиться к лекарствам

при чем тут первая или последняя стадия, надо изначально быть относительно здоровй, не курить, пить в меру, не быть истеричкой, дети будут тогда нормальные

Нужно, чтобы он нормально развивался. Для этого необходим "строительный материал" - углеводы (цельнозерновой хлеб, картофель, макароны, каши - все в очень умеренных количествах, чтобы не растолстеть и не раскормить ребеночка) , обязательно продукты, содержащие кальций - молоко, творог, сыр, средней жирности (из тех же соображений) , и конечно овощи-фрукты, и опять же не надо на них сильно налегать, питание должно быть сбалансированно. Еште мясо и рыбу.
А не нужно - полуфабрикаты, колбасы, сосиски, консервы, сладости (это чтобы не набрать большой вес) .
Примерно так, по-моему.

есть здоровую пищу, не пить, не курить, не дышать химией:) . и не употреблять всякие растения и травки-во избежание выкидыша и тонуса матки

рыбу, творог, салат зеленый (можно айсберг - он содержит много фолиевой кислоты, которая просто необходима при беременности и для мамы и для млыша. Насколько я помню она участвует в формировании нервной системы малыша) . Побольше фруктов и овощей. И естественно то, чего больше всего хочется!
Здоровья Вам и вашему малышу!!!

Всё но только не курить и не употреблять спиртное

Я кушала как и прежде, у меня период начала беременности выпал на середину лета, так были свежие ягодки, потом пошли овощи свежие, вот так вот!! ! Главное не что есть, а от чего отказаться, не злоупотребляй спиртным, не кури!!!

То, что доставляет удовольствие лично вам. Я сомневаюсь, что под это дело вы будете сидеть на тортиково-пирожковой диете)) )
А вообще - организму виднее, и желание съесть что-то определенное - не совсем случайно!

что хотите то и едите это ни как не повлияет на вас и вашего ребенка, но много не пейте и ведите здоровый образ жизни.

Организм - умная штука. Он сам попросит, что ему надо. В меру, конечно. Я считаю, если лично я, например, не переношу творог, меня от него воротит, а его "надо" есть, так если я себя буду заставлять, никакой пользы из этого не выйдет! (

черную икру-серьезно

Овощи, фрукты. Не пить не курить.. . а вобще лучше у врача проконсультироваться

Я ела дополнительно ко всем блюдам Яичную скорлупу размельченную в порошок по щепотке.