Повышению лактации способствуют:
бульоны и супы; крупяные каши;
овощи (морковь, лук, редька, тыква) и фрукты;
травяные чаи; соки и напитки;
кисломолочные продукты;
салат-латук и другая зелень; арбузы.
Препараты: млекоин, апилак, чаи на травах для кормящих.
Жидкость: вода не менее 2литров в сутки
Частые прикладывания к груди ребенка, отдых и прогулки на улице.
старинный способ... чай со сгущеным молоком..
Сладкий чай с молоком, усиленное сцеживание остатков молока после кормления. Всё это стимулирует выработку нового молока. Жене ещё прописывали таблетки "Апилак" с маточным молочком пчёл. Так в итоге она кормила двоих, к нам ещё за донорским молоком ходили.. . Удачи Вам!
Больше чая пить! Грецкие орешки, творог, халва. Многим безалкогольное пиво помогает.
говорят, чай с молоком помогает
есть в аптеках специальные травяные чаи для усиления лактации, мне помог HUMANA. Также советуют орехи грецкие есть и побольше. Но все пробуйте по чуть-чуть, проверяя реакцию ребенка - нет ли аллергии.
мама говорила помню сгущёное молоко есть ложками и с чайком!
Мне помагает :
-горячий зеленый чай
-чай для повышения лактации Hipp
-позитивный настрой на длительное кормление грудью
-сухая кропива 1ст. л. на 0,5л
-бульоны мясные
-частые прикладывания малыша к груди
-Аппилак 1т. 3р. в день под язык
Пить больше чая с молоком, есть специальные чаи с травками, в аптеке продаются, которые повышают лактацию, надо после каждого кормления пить больше и конечно хорошо питаться, есть супчик каждый день, такм тоже жидкость присутствует, второе и вообще питание должно быть очень разнообразным .
Пить чай горячий с молоком !
Важно хорошо питаться и высыпаться, можно принимать перед кормлениями теплый душ, массировать грудь, пить отвар крапивы, некоторым говорят помогают таблетки "Апилак", вообще пить нужно чем больше, тем лучше. Кормить нужно как можно чаще, особенно ночью, так как ночью вырабатывается гормон, стимулирующий лактацию. Если ребенок не наелся с одной груди, дай вторую, затем можно опять первую - туда уже поприбудет молока. Корми обязательно потребует и не выжидай никаких 3 часа!! ! Кроме того, в определенном возрасте бывают кризисы лактации - это периоды, когда молока кажется становится меньше, на самом деле просто потребности ребенка растут, так как он сам растёт. Тогда с кормлениями в мозг поступит сигнал о недостатке молока и частых кормлениях и молоко прибудет через 5-7 дней.
Супер помогает чай с молоком!
А вот что умные люди советуют:
1. Укрепить веру матери, что она сможет выкормить ребенка грудью. Основная роль в этом отведена окружению мамы, особенно супругу.
2. Устранить факторы, негативно влияющие на состояние кормящей женщины. Внимание, помощь и любовь близких людей самым положительным образом сказываются на процессе лактации.
3. Частые и длительные прикладывания ребенка к груди оказывают сильнейшее стимулирующее лактацию действие. Чем чаще и дольше ребенок сосет грудь, тем больше гормонов, отвечающих за лактацию, выбрасывается в кровь матери. Естественно, ребенок при этом должен правильно брать грудь. Минимальное количество прикладываний в периоды гипогалактии - 12 в сутки. Если у мамы совсем мало молока лучше использовать следующую схему кормления: ребенок прикладывается к одной груди, через 15-20 минут перекладывается к другой, еще через 15-20 минут возвращается к той груди, с которой началось кормление. Это даст сильнейший стимулирующий лактацию эффект. Использовать такую схему можно до увеличения количества молока, далее лучше кормить в одно кормление из одной груди.
4. Не пропускать ночных и предутренних кормлений. Если ребенок спит днем более 3-4 часов, необходимо предложить ему грудь в фазе поверхностного сна, либо разбудить и дать грудь.
5. Использовать специальные лактогонные сборы трав. Хорошо зарекомендовали себя Красногорский чай «Лактавит» и чай для кормящих матерей компании «Хипп» . Лактогонным эффектом обладает тертая сырая морковь с сахаром и растительным маслом.
6. Увеличить употребление жидкостей (чай с молоком, соки) , особенно за 20 - 30 минут до кормления.
7. Как можно чаще брать ребенка на руки, причем желателен непосредственный контакт «кожа к коже» . Если позволяют условия, организовать совместный сон с ребенком.
пить больше особенно зелёный чай с молоком
1 грецкий орех растолочь в пол стакане молока, настоять ночь или 12 часов, пить по чайной ложке с каждым приемом пищи, пить побольше жидкости, находиться в контакте с ребенком "кожа к коже". или принимать "Апилак"
просто попить отвар крапивы, крапиву в аптеке можно купить. Одной ложки перед приемом пищи достаточно
Пить чай с молоком, есть грецкие орехи и чаще сцеживаться.
Нив коем случае не еште кукурузу, это может вызвать у ребенка вздутие живота, а у мам, которые недосыпают молоко убывает еще больше. Орехи и халва вызовут аллергию, особенно если ребенок до 6 мес. Соблюдайте режим дня и отдыха, спите днем, когда отдыхает ребенок. Питьевой режим ( 1 литр жидкости идет на образование молока, 2 физ. потребность мамы, итого 3 литра в день) . Сцеживаитесь перед кормлением, когда молоко уже не идет - помассируйте грудь, облейте горячей водой в душе (это усиливает кровообращение и выработку молока) , затем опять сцедитесь и дайте "пустую" грудь ребенку (в ней все равно остается молоко) . После этого можно докормить ребенка сцеженным молоком. Чаще прикладывайте ребенка к груди, не пропускайте ночных кормлений. Чем больше молока расходуется из груди, тем больше его образуется. Существуют лактогенные сборы и медикаментозное лечение, но его индивидуатьно для каждой женщины назначает врач.
Многое зависит не только от физиологии, но и от психологии. Мне, когда я кормила хватало взглянуть на ребенка - у меня молоко хлестать начинало.
Чаще прикладывать к груди, ещё говорят помогает если кушать варёную кукурузу.
