Ну, поржали и будет. А теперь посоветуйте мне, опытные девочки....

Значит лечь и лежать. В пределах разумного, конечно. Пожалейте свой бедный позвоночник, он Вам еще пригодится ребенка с коляской таскать.

я так и ползала ..как баржа .боялась что споткнусь если, пузо лопнет ...нихренааа! еле выковырили дочу то .приросла ..и ниче, жаль вот тогда тырнета не было ..хоть можно было бы пожаловаться!)) а так ходила и терпела ...

Тогда лучше все физические нагрузки оставлять на утро, организм с ночи отдохнул) утро -можно сходить погулять, недалеко от дома. Если уж совсем тяжко проветривай комнату. По магазам лучше не ходить, слишком много кашляющих и сопливых. Если чувствуешь себя хорошо, делай упражнения дома. Тоже тяжело было уже на последних месяцах, ходила на курсы, а дома делала упражнения. Но все же я много гуляла, когда чувствовала, что сил больше нет не истязала себя, спокойна шла домой на любимый диван! Просто движения как раз и спасают от отеков. На диване поднимай ноги, (не высоко) пусть муж массаж делает.

А бандаж не пробовали носить? Мне помогал...

сочувствую (((( мне бандаж не помогал. тоже очень болела спина и жить не хотелось))) ) на 36 неделе опустился живот, стало намного легче.

так сказать физиологическое состояние перед родами.... наклоняться, прибираться лучше переложить на плечи близких, с приседанием тоже самое, учитывайте ваше состояние, может в нете есть какие -то разгружающие упражнения именно по вашему состоянию, ..на меня воспоминания нахлынули то же самое было, и еще по ночам плохо спала, так в роддом поступала с диким желанием поспать и отхождением вод)))) у меня схватки, а меня в сон ломает))) ух! и кальций нельзя злоупотреблять, чтоб чтоб таз не стал жестким! посоветовала бы фитбол, но без партнера к нему лучше и близко не подходить, и если фитбол то лучше немного сдутый, чтоб не такой пружинистый был, и рассчитанный на вес ваш! но.... это даже лучше с инструктором только! у меня у самой проблемный позвоночник.... роды тяжко вспоминать, клинило спину конкретно! особенно с первым

я тоже еле ходила после недель 25...делать что-либо было трудно.... в итоге на 33-34 неделе родила.... КС из-за гестоза

Я помню свою беременность.... тоже еле ковыляла. И вот на занятия точно бы не доковыляла, отлежалась бы дома на диване))

А бандаж носите? Если нет, то советую. Вещь эту просто необходимо носить. Двигайтесь столько, сколько можете. Не надо переусерствовать, но и валяться на диване постоянно не нужно. Поделали что-то, присели отдахнули, потом опять.

Такая же проблема ((( Только мне еще 3 месяца ходить.. . Вы бандаж носите?

У меня тоже самое было. Бороться пока с этим никак, вот родите легче станет. Я для себя поняла, что у меня был лишний вес, как только родила, стало проще, а схуднула, так вообще всё прошло.

А что ваш врач говорит? Вообще то у вас не все так просто с позвоночником.. . Мне тоже почти месяц остался и тоже тяжело! Порой помогает бандаж! Но ещё я поняла, что чем больше начинаю потихонечку двигаться и чем то заниматься, тем легче становится, чем просто сидеть на диване или лежать! Вам конечно лучше проконсультироваться с врачом, может вам просто обязательные прогулки порекомендуют или что нибудь другое :)

у меня было наподобие, нагнуться вообще не могла, дико болело внизу. и врач мой мне на все жалобы говорила "ходите? вот и ходите". в том плане что жди родов. я так же еле ходила как и вы, но травм у меня нет.
вобщем итог такой - воды у нас были с меконием, и неонатолог как увидела ребенка сказала "Еще бы день-два, и всё, хана ребенку".
так что если вы чувствуете что что-то не так - долбите врача, чтоб проверяли что к чему.
не насилуйте свой и ребенков организм. если тяжело - не надо спецом напрягаться, лучше послушайте себя и отдохните. а с домашними делами пусть семья помогает, у вас законная отмазка - пузатым нельзя!
легких родов, здорового ляльку))

У меня последние 2 недели такое было. Только я еще и спать не могла. И воздуха не хватало, в январе -10С (ходила на улице в осенней курточке и растегнута - жарко мне было) все время с открытым окном сидела , ( что нынче буду делать в августе и сентябре - ужасно подумать даже) . Мне даже схватки такими ужасными не запомнились, как мое предродовое состояние. Бедные те, кто перенашивают.. . я вот думаю как нынче родить в 38, а не ходить до 40.
Как бороться с таким состоянием не знаю :(

У меня так-же было пару нед назад. Сейчас порхаю.. . 38нед

Беременным рекомендуется больше двигаться.
Но в вашем случаи правильный ответ может дать только врач.
Удачи вам)))

ждать только, хотя я больше двигаюсь но мнееще два месяца осталось и такая проблема, аспина вообще как будто, ну ппц одним словом ((( одно могу сказать терпите

Терпеть и ждать встречи с деткой, тазовые кости расходятся и может болеть копчик еще, бандаж кому-то помогает, мне не помог, мне без него легче было, говорят гулять чаще двигаться, но когда все болит сильно не нагуляешься, старайся больше отдыхать и делать легенькую гимнастику для спины.