Беременность и роды
Какие физические нагрузки можно выполнять беременным?
вам лучше купить книгу. там все написано
те, к которым она привыкла.
нельзя ни в коем случае напрягать низ живота (из этого исходите) , прыгать нельзя, нельзя растяжку делать, спину гнуть, не рекомендуется делать резких движений. всё остальное, что с этим не связано-можно! И исключите все виды деятельности, связанные с ударами и падениями.
остальное вам гинеколог запретит, если есть какие-то осложнения или противопоказания.
а так, соблюдайте эти несложные пунктики, и ваш ребёнок будет в безопасности!
остальное вам гинеколог запретит, если есть какие-то осложнения или противопоказания.
а так, соблюдайте эти несложные пунктики, и ваш ребёнок будет в безопасности!
Все ОЧЕНЬ индивидуально. В первую беременность работала как вол -на восьмом месяце. Сейчас тихой уточкой переваливаюсь по квартире -на седьмом
Ольга Дорохова
8 153
это надо советоваться с вашим гинекологом. . например кому-то можно абсолютно все, а другим вообще лежачий режим прописан, мне например с тонусом нельзя практически ничего ((( на йогу можно пойти только мне) вообщем все зависит от вашего протекания беременности!
дойти до холодильника и обратно-мои нагрузки на сегодня
Екатерина Хаян
1 752
а беременность - это что-то особенное? . Врачи и психологи советуют вообще не менять образа жизни.
Алла Чекоева
1 089
Айсина Шамсиярова
конечно это ОСОБЕННОЕ! зря вы так снисходительно относитесь к продолжению рода
У меня жена ни какие нагрузки не выполняет. И думаю правильно делает.
Самое главное- не поднимай тяжестей, ребенка потеряешь.
Ольга Раповец
229
Беременность- не болезнь.
Если до беременности ничего не делала, то и в беременность вымыть чашку- это нагрузка, еще какая. Осторожно!
А если серьезно, нет угрозы по показаниям, то цвети и наслождайся этим состоянием.
Если до беременности ничего не делала, то и в беременность вымыть чашку- это нагрузка, еще какая. Осторожно!
А если серьезно, нет угрозы по показаниям, то цвети и наслождайся этим состоянием.
Похожие вопросы
- Какие физические нагрузки можно, а какие нельзя, если 1-2 недели беременности?
- Как считает правда ли,что от физических нагрузок,молока может стать меньше,или пропасть???
- А правда что из-за физических нагрузок молоко может молоко "уйти" или приобрести прогорклый вкус?
- Возможен ли выкидыш в первые 2 недели беременности при сильных физических нагрузках?
- Физические нагрузки во время беременности- можно или нельзя? И какие-----
- Может, пожить отдельно от мужа, если физические нагрузки запрещены... Не взваливать же на него и мое обслуживание
- Сформулирую корректнее.Не хочу быть обузой для мужа. Врачи запретили физическую нагрузку, т.е. почти всю домашнюю работу
- Скажите пожалуйста ( желательно из личного опыта) - сильно ли вредят беременности физические нагрузки (+)
- Сказали исключить физические нагрузки даже лёгкие(беременна 4-й месяц). Но без них жутко болит шея...
- А вы много двигаетесь (лись) во время беременности? В смысле, гуляния, физические нагрузки?
у меня дома немеренно книг 2008 и 2009 года для беременных, куча журналов той же тематики, + мой гинеколог-друг семьи. И я впервые слышу и вижу про рястяжки и гибкость!
вот знаете на что это похоже?я училась в школе с англ.уклоном.привыкла к отличному языку.в вуз пришла ...там тоже учили английский...но как?почти с алфавита! Так же и с физ.нагрузками!-привыкла к "языку",а в книгах/журналах-"алфавит".
явно с пузом нельзя в мостике головой до попы прижиматься,шпагаты с двух стульев делать и т.д.! что мне по-вашему делать тогда? если получается в книгах у меня бред?!