Физические нагрузки во время беременности- можно или нельзя? И какие-----

А ещё раньше был каменный век, так что, теперь с лопухом вместо трусов ходить...? Бабушки рассказывают, только забывают упомянуть какая при этом смертность младенцев была.. . 21век нынче, есть желание и силы что ни будь делать- делайте, только не переусердствуйте, если нет, отдыхайте, у вас уважительная причина на то есть!!!

Если ничего не беспокоит-можно всё)))Я так один раз зашилась, что не успела до роддома доехать-родила в машине)))

Лучше не надо повторять их опыт. Уж очень велика была материнская смерность во времена наших бабушек и прабабушек. Делайте то, что не вызывает дискомфорта. Просто прислушивайтесь к своему организму.

с нашей экологией лучше сидеть дома и не перенапрягаться.

сумки тоскать не желательно, но мне кажется беременность это не болезнь, если хорошо себя чувствуешь делай что хочешь в пределах разумного, я например обои клею у нас 28 неделя, везде пешком хожу, в автобусе стою, муж в шоке, из за этого мы сним вечно ругаемся

Только нужно брать в расчет, что вокруг бабушек самолеты не летали, атомные станции не взрывались и продукты были все био, а не только в специальных секциях супермаркета! И зачем вам эти нагрузки, без вас картошку не посадят? Давайте лучше по лесу гулять, грибочки можно летом пособирать, ягодки пощипать! Можно забег по магазинам устроить, колясочки-пинеточки порассматривать! Все тот же дом - кушать приготовить прибраться - и польза и физ. упражнения!

Поздравьте бабушек, но сами так не делайте ни в коем случае. Позаботьтесь о себе и о ребенке.

ne nado vam taskat meski mujiki na cto? kajdii den progulki vam na polzu poidut legce rojat budet. esli u vas obiknovenaia beremenost to vse mojete delat kak i ranse po domu... no ne taskaite s magazina ogromnie sumki... dumaite tolko o rebenke i pobolse fruktov i ne nervnicat

можно но под силу. а то может привести к угрозе выкидыша.

в первом триместре желательно уменьшить количество занятий спортом или вообще не заниматься, если были выкидыши. во втором триместре лучше ходить в бассейн поплавать, а в третьем триместр походить на курсы гимнастики или йоги для беременных, чтобы подготовиться. Тяжести не носить, руки вверх не поднимать и гулять побольше =))

двигатса нада и по больше а то рожать трудна будет но двиготса как бабушки гворят ненада у нас поколения слабое

Лучшая щадящая нагрузка - ходьба. Я до 8 месяцев ходила по горам, но недалеко и без фанатизма - просто продолжительные неизнуряющие прогулки. А потом живот стал мешать. А первое что мы другу другу сказали через час после родов с соседкой по родзалу - и как наши прабабки рожали одни в поле без помощи врачей?!

я прочитала в книжке, что на Руси молодухам предписывался труд, но легкий. есть и поговорка "Больше ходить -легче родить". Поэтому я всегда себя этим успокаиваю, и стараюсь себя не сильно щадить, хотя врач твердит, что больше отдыхать надо. Но как только отдыхаю, так обязательно что-то где-то болеть начинает. Поэтому советую нагружать себя как обычно, если нет мед. противопоказаний.
А еще я начала ходить на фитнес для беременных...

Раньше экология чище была, да и бабушки здоровее! Иммунитет у них будь здоров был. А сейчас мы слабенькие.. Поэтому так. Это раньше было. Мне знаете свекровь сказала как.. (когда у меня из-за токсикоза сильного угроза была, сильный тонус матки) что она бегала!! Так как она спортсменка.. А мне врачи лежать назначили, уколы в задницу и свечи.. да и ноги выше уровня сердца задирать. Хотите ходите на гимнастику для беременных, а мешки та скать не стоит))))

Что ж сравнивать ихнее время и наше... раньше и прививок не делали... да и гинекологи не везде были.... в поле рожали, а потом картошку копали. А сейчас на улице пройдёшься и чихать начнёшь.... О временя... о нравы....

лудше не рисковать! можно походить на специальную гимнастику или йогу для беременных! к сати при консультациях чаще всего есть курсы гимнастики! в общем береги себя и своего будущего ребенка !

интересно а в спорт зале можно заниматься? ну ессно самыми щадящими нагрузками