вроде бы гуляю, но мне мало. хочется уже подвигать телом)) )
а с другой стороны очень страшно. . поделитесь опытом
Беременность и роды
вы делали какие-то физические упражнения во время беременности?
Наталья Шубенкина
10 550
я вообще ничего не делала... только спала и ела... зато потом как родила-24 часа в сутки как белка в колесе! все упущенное наверстала!
да, во вторую вообще йогу не бросала до 8 месяцев - мальчик занимается йогой, никто не заставлял - сам
Ева Еверкина
67 271
Да. Особенно трудно мне давались упражнения -- "достань тапок из-под дивана" и "попробуй завяжи шнурки"...
Карина Рогозина
57 087
нет
только в море плавала в середине беременности)
только в море плавала в середине беременности)
Поля Волк
50 690
крутила велотренажер до последнего, главное - не перенапрягаться
Анастасия Натока
45 010
далала регулярно
распечатала комплект упражнений для разных триместров и делала
распечатала комплект упражнений для разных триместров и делала
Мне муж принес журнал - гимнастика для беременных . Приседала, делала упражнения на пресс. Результат - после родов живот не то что не вырос, а ввалился внутрь. Ни одной растяжки.
Aigul Dzhakimbekova
40 863
Нет.
Аида Тыныбаева
35 295
Зарядку делаю) Хочется что-то посерезне, но стремно. Хотя моя мама с мной на 7 месяце верховой ездой занималась и ничего)
Надя Надя
31 834
как обычно на аэробике, только не прыгала и пресс не качала, боялась.
Александра Колесник
30 161
да. ходила на специальную гимнастику для беременных.
Сауле Достыбаева
26 529
первые две беременности не делала, а сейчас на мячике сижу просто пружиню, хоть какая -то разминка и наклоны в бок делаю
Наталия Куприянова
20 579
Я ходила в фитнес-клуб, там в бассейн ходила, на аквааэробику, просто плавала, и спортзале занималась немного, на велотренажере и на беговой дорожке (естественно не бегала на ней)
Олечка Родионова
19 752
предлагаю вам в таком случае танцы или бассейн.
так как физ. нагрузка не желательна.
так как физ. нагрузка не желательна.
мне прогулки с собакой все упражнения заменяли ))) часика на 1,5-2 в лес, по кочкам, сугробам зимой.. . ууухх
Гульназым Карибаева
13 035
танцевать меня тянуло))))) вот дома и танцевала, потом в декрете в бассейн ходила до последнего
Gulnar Zhasymbekova
10 343
анализы по утрам бегала сдавала...
Ольга Воецкая
8 839
гимнастика для беременных
лучше просто много ходите быстрым шагом, поплавайте с разрешения врача.
Мытье полов не более.
При первой беременности пыталась гимнастику делать для беременных, как-то не затянуло, при остальных со старшими детьми так надвигаешься, что одна мечта полежать спокойно)))
Даша Устюгова
1 290
да делала, на телеканале ЖИВИ есть гимнастика для беременных. идёт всего 15 минут.
Minor Valeriya
1 082
месяцев до 6 делала каждый день специальную гимнастику, потом тяжело стало. сейчас только пару легких упражнений на 5 минут по утрам, чтобы детеныш перевернулся.
Нет сама беременной не была, а вот старшая двоюродная сестра была. Бегала туда сюда на анализы слишком уж беспокоилась она за ребеночка еще и умудрялась на занятия и танцы для беременных ходить.
Соня Линкер
185
Похожие вопросы
- Вы делали какие-либо физические упражнения в течение беременности, чтобы было легче рожать? Какие именно?
- Девочки, женщины)) а вы во время беременности делали какие-либо физические упражнения? Хочу на гимнастику
- А почему некотоыре роидетли. начинают делать ремонт в своем жилище. во время беременности? и беременная там живет, а то
- Ваше эмоциональное и физическое состояние во время беременности: счастье, или недомогание (ощущение дискомфорта)?
- Физические нагрузки во время беременности- можно или нельзя? И какие-----
- Что делать, если очень сильно устаю во время беременности? И как решить проблему с учёбой?
- Что делать чтобы грудь не обвисала , во время беременности и во время кормления , кто знает подскажите .
- Кто делал мелирование по всей длине, во время беременности?
- А нужно ли делать 3-х мерное УЗИ во время беременности?Для чего?Или достаточно обычного?
- что делать мужчине? если его жене во время беременности... --->