как набрать вес кормящей женщине?

Наталья!

Когда я кормила первую дочурку весила 48 кг при росте 170. Когда приходила к кому- то из родных в гости, меня сразу звали есть. Я очень худенькой была.

После вторых родов весила 53. Поправляться начала только через 2-3 года после родов.... Ела все. Почти наравне с мужем. Спала по 4 часа в сутки-всё успевала. Молока было много .Жирное.)) )

Всё наладится. Есть женщины, которые поправляются и те, кто худеет)))

кушать калорийную пищу, но всё зависит от генетики, я вот тоже, что ни ем-вес в норме.

И меня....

ешь пока все, чтобы прокормить ребенка, потом попробуй пивные држжи, помагают

Кушайте сгущёнку с грецким орехом. Только в начале попробуте чуть-чуть. Вдруг у малыша будет не очнь хорошая реакция на этот продукт.

может быть, тебе нужно побольше отдыхать и часть обязанностей делегировать близким? и поменьше нервничать.

Мне бы твои проблемы!! ! :-(((

если увеличивать калорийность продуктов, постродает ребенок. ему тяжелее переваривать более жирное молоко

А зачем вам набирать вес? Ведь выработка молока от этого не зависит!! ! Надо просто хорошо кушать что бы молоко было и всё!!!

Я тоже словно таяла, когда кормила. Старалась кушать побольше - все забирала себе моя прожорливая малышка. Знаю хороший рецепт вообще для здоровья и вообще: грецкий орех, курага, чернослив, немного (!!!) инжира, изюм, мед. Будучи беременной, я с такой подкормкой стала набирать вес стремительнее, чем было необходимо по нормам )))) Может, Вам поможет! ! Удачи

странно, меня всегда занимал вопрос как сбросить вес, когда кормила... .
а на будущее, чтоб молоко было жирным и содержало много железа ешьте яблоки с грецкими орехами.... пейте чай горячий с молоком и как можно чаще (вопрос нравиться вам или нет здесь не прокатывает, ребенку надо! ) правда вес набирается от всего этого достаточно быстро....

а зачем набрать вес? Может хотели спросить что делать для прилива молока?