Боюсь рожать Должна была родить вчера вот жду на днях, живот гигантский! очень страшно, нервничаю Как себя настрить, как

Выпейте 3 таблетки валерьянки, возьмите с собой часы, смотрите сколько идут схватки, будете знать когда они кончаются, в это время будете расслабляться и отдыхать. В момент схваток дышите глубже и смотря на часы ждите их конца. Так я делала когда рожала второй раз. Очень помогло. Даже врач испугалась.. . Она зашла и увидела, что я лежу спокойно, подумала, что схваток нет.. . А я глядя на часы спокойно ответила, что сейчас начнутся. Удачи вам! Истерика тут не нужна.

Мысленно я с тобой! Удачи! :)

Просто настройтесь что будет не очень легко, но оставшаяся жизнь будет после этого очень легкой, ради хорошей жизни можно и капелечку потерпеть, удачи мы с тобой!

Настраивайте себя что так надо так должно быть. радуйтесь ребенку. Включите классическую музыку, дети любят. Думайте какой он будет славный в бантиках или шортиках.
На курсах говорили сжать кулак и костяшки под крестец во время схваток и дышать, отвлекает. Можно аппликатор Кузнецова.
Ни каких отрицательных эмоций. Передается ребенку. Поставьте любимый фильм, который дает душе подъем и наслаждение.

помните что самая длинная схватка не может длиться дольше 1,5 минут! а уж минуточку можно и потерпеть! _)и про методики, ну это на курсы надо было ходить, там этому учат.. попробуйте в инете поискать и самим попрактиковаться.

А. что Вы боитесь? Что не родите-родите, еще никто там не остался))) Боль это проходящая, а перед родами вообще как -будто очень сильно хочешь в туалет. Зато, потом... так хорошо и прекрасно. После дочки, я сказала, что капкан поставлю))) Потом сына родила. Все будет нормально, я знаю. Вот пойдешь в туалет, должны выйти бели чуть с кровью, значит рожать. Начиталась разных глупостей, наслушалась и себя накрутила. Мне тоже одна дура на работу пришла, напугала. А там все нормально было, родилаМы девки сильные, это мужики слабый пол)))

Мне кроме эпидуральной анестизии ничего не помогало. Не вы первая, не вы последняя рожаете. Это вполне естественый процесс и боль тоже естественная, которая рано или поздно кончится, а с вами будет маленькое, но такое большое счастье!