Всё пропало... 26 неделя беременности- прибавка в весе 12 кг.. . есть хочу всегда! Как мне сбросить и не дойти до 20?

И что такого критичного? Подумаешь 12 кг.. . Ну доберёте до 20-25 и что? Если анализы в норме, то нечего переживать.
Я 25 набрала, 17 из них уже сбросила (ребёнку 2 месяца) , за месяц-полтора сброшу оставшиеся 8 кг.

Блин.. читаю такие вопросы... и. боюсь...))) )
просто... думайте, ЧТО употребляете

Ну если хотите есть - ешьте! В чем катастрофа то? Я прибавила 20кг, врачи не слова не говорили, все было идеально. Ребенок родился, все скинула потом.

так, не расслабляться) ) есть нужно для двоих, а не за двоих

так ешьте! но не тортики и булочки. а тушите овощи вкусненько и варите мясо. а вместо десертов можно фруктики поесть. и следите за порциями они не должны быть обильными.

не волнуйтесь, я после 3х родов на 30 кг пправилась. Вот, за год 20 сбросила, но сильно не старалась.
Вы после родов будете на диете, грудное молоко само по себе забирает 800 калорий, плюс недосыпания, вы сбросите вес быстро.

Ой, притормозите, а то слоника родите! Да и самой тяжело с лишним весом. Сейчас лето, кушайте свежие овощи, салаты, супы овощные, фрукты, молочные продукты, мясо нежирное, рыбу в неограниченом колличестве - это все для малыша полезно и для вас тоже. Вам не нужна выпечка, хлеб, макароны, пельмени, майонезы и кетчупы, конфеты, сладкая газировка и т. д. На ночь исключительно фрукты и овощи, кефир. Сама так питалась, за беременность 9 кг набрала, да и то, врач говорила, что недобор у меня и я иногда могла и чебурек съесть и сладости

ограничивай себя. не ведись на жор. не ешь калорийного, делай гимнастику.

Кушайте, столько сколько хотите, скините вы потом все что набрали, вам надо думать не о своем весе, а о ребеночке, если хотите кушать значит есть в этом потребность, и пусть малыш родится карапузом это же замечательно, кушайте то что нравится и на твороге сидеть будете после родов!!!! Глупая методика наших врачей разгрузочные дни, в эти дни страдает малыш,

сейчас вес сбрасывать не нужно, ребенку ведь расти надо. после родов уже займетесь этой проблемой. я вот к 37неделе уже на 15кг поправилась

старайся кушать фруктов по больше.

Поменьше мучного, тем более сдобного, ну и сладкого. А остальное можно часто, но понемножку.

правила питания нужно соблюдать, как тут

период беременности http://youtu.be/tbhHupiGXk8
http://youtu.be/7SXQ97jqcNk(3.4мин)

у меня в третьем триместре была не большая прибавка, может и Вы не будете набирать так много. я набрала всего 14 кг за всю беременность, в роддоме осталось 10. не забывайте, что в Вас ребенок + воды. после самих родов сразу есть не сможете, похудеете.

а что в этом трашного? вот я за время беременности ела все и набрала 25 кг. после родов за 2 месяца все ушло. и я опять вернулась к своим 52кг. то сколько ты наберешь на роды никак не влияет. а кушать надо все что хочеться. ребенку отказывать нельзя)) ) удачи)))

вы о ребенке думайте а фигуру потом восстановите дробным питанием за год без физ нагрузки. сейчас море фруктов овощей кушайте их, но не злоупотребляйте. всего вмеру и рационально.