питание при грудном вскармливании!

Рацион должен соответствовать возрасту малыша!
Первые 2-3 месяца желательно попоститься. Это будет профилактикой колик и аллергии.
Потом, потихоньку можно вводить привычные продукты. С 6 месяцев я начала, а к году ела ВСЁ, что душе угодно. И в любых количествах.

Жёсткую диету соблюдают обычно несведующие мамы. Покормят-помучаются 3-6 месяцев, и считают себя героинями.
Между тем кормить надо года 2. И жить спокойно)) )

Вкус молоко не меняет. По-крайней мере проводились исследования, когда кормящие матери ели лук и чеснок, и малыши сосали также активно)) )

Я ела все подряд, кроме острых специй, кетчупа, горчицы, хрена и чеснока. Дочь все это стойко выдерживала и сыпью не покрывалась. смотрите на состояние ребенка и корректируйте свое меню в соответствии с ним

посоветуйся с детским врачом, но можно все молочные продукты, куриное мясо, зеленые яблоки, помидоры, гречу, картофель, морковь, свеклу, сливу и пр, главное не злоупотреблять. диатезные продукты-цитрусовые малина и клубника, красные импортные яблоки

Ела все понемногу, но при этом смотрела на реакцию у дочи. Только от огурцов у нее животик болел, исключила из рациона. И воду газированную конечно же тоже не пью.

Это зависит от ребенка. С первым ела все!!!! Даже чеснок и перец. Дыни, арбузы, селедку и красные фрукты.... и многое другое.... А вот когда двойню родила, есть ничего не могла! Что подходило одному ребенку, у второго аллергия была... замучилась. А вот отварной картофель, свежие огурцы и отварная курица "нравилась" обоим грудничкам. Только этим и питалась! Все для деток!

не поверите, но я ела все, в разумных дозах, конечно. никаких реакций у ребенка на питание мамы я не замечала. вы можете не есть ничего, но у ребенка все равно будут и поносы и запоры и колики и потница и т д. , все, что ему положено.

Нам 5мес, уже почти все ем. Ну а так: сначала сладкого не ела совсем, по чуть чуть пробовала все. Каждая мамочка и с запором должна столкнуться, и с сыпью. Это же дети...

чай из фенхеля (укропа) чтоб не пучило, овощи зеленые отварные, грудка курицы, каши различные, ну а потом пробуешь и смотришь на результат