Какую рекомендацию Вы бы дали от души первородящей женщине на роды (не паниковать, слушать акушерку, а еще?)?

Самое важное- уверенность в том, что всё будет хорошо. Пусть банально, Но уверенность мамочки обязательно передаётся малышу. Пока идёт процесс, общайтесь с ребёночком, говорите ему, как сильно ждёте его рождения, помогайте ему (хоть мысленно). И очень помогает при сильных схватках такой приём- крепко сжатые кулачки упираем в поясницу над почками и нажимаа-а-аем... Получается при этом, что и в пояснице прогибаемся. Можно ещё дышать "по-собачьи"-часто-часто и прерывисто. Тоже облегчает боль, но не снимает её конечно. О панике вообще не может быть и речи. Акушерку слушаем, конечно... Но я вот заранее знала, у кого буду рожать и поэтому была уверена, что все советы этой женщины дельные и специализированные. Она со мной почти по-родственному обходилась. А это очень важно-понимание и поддержка в такой важный и трудный момент. Удачи вам и верьте, что всё-всё просто обязательно будет отлично!! ! :) ;)

слушать акушерку
ВСЁ будет хорошо

думайте о малыше - ему больно и страшно, и в отличие от вас он не понимает, что с ним происходит и когда и чем для него это все закончится. . и закончится ли вообще. . а Вам ведь известно, что это закончится

ещё -больше думать о ребёнке.
Мне ещё очень помогала мысль -что это только миг, его надо просто перетерпеть.

Слушать акушерку-самый трудноисполняемый совет.

Идти на роды с мужем.
У меня есть что сравнивать. Когда мужчина находится рядом мед. персонал ведет себя совсем по-другому (более ласково и внимательно) , да и ты сама будешь чувствовать себя увереннее.

Когда начнутся схватки не давай себя уложить, ходи по коридору будет легче.

Думайте о том, что миллионы женщин рожали. Все будет хорошо.

Не паниковать-это точно.... слушать акушерку-как получится.... Будь спокойной, ни чего не бойся... всё будет нормально....

не давать рекомендаций, все равно все забудет

Покричите от души, там на это реагируют нормально!:)))

Правильно Elegia сказала - думать не о себе, а о ребенке, что ему тоже сейчас больно и страшно. По-моему, это лучший стимул держать себя в руках и не срываться на истерики. Каждый вопль отнимает у него и у вас силы и кислород.

Postaraytes zamopnit kajdiy MIG poyavleniya na svet vashego 4ada - uda4i vam!

Быть точно уверенной, что все будет хорошо! И что роды это нормально для женщины. Раз природа так придумала, значит женщина в силах родить сама без помощи и вмешательств.. . А у Вас рядом еще и помощники будут!! ! Так что идете рожать с радостью, а не со страхом!! ! Я так и рожала!!!

побольше позитива, это не так страшно, как говорят.

и идти с о знаним того что будет всё отлично.

ты не первая и не последняя, все через это прошли!

Настраиватся только на хорошее, осознавать что как бы нибыло тяжело - это все ради появления самого родного человечка! ! Боль быстро пройдет и забудется, а останется чувство собственной значимости и удовлетворения, и просто СЧАСТЬЯ! Удачи! Все обязательно будет хорошо!

Просто переживите это! Всё забывается через час! По крайней мере, так было у меня. Через час была согласна на второго немедленно:))) . И, если бы все женщины помнили ту боль (вовсе не такую ужасную) , с которой они рожали первого ребенка, последующих детей вообще бы ни у кого не было:))) . Просто поверьте и удачи:)))

Думайть прежде всего о том что вот вот появиться на свет маленькое чудо которое вы будете любить больше всего на свете, а все остольное это только временные трудности главное конечный результат, а он того стоит. Удачи и небояться не чего.

настроиться на лучшее. Довериться акушерке, ведь она действительно сделает все, как надо, слушайте ее и выполняйте все указания. Удачи Вам в этом нелегком и таком нужном деле!!!

почитайте про методы обезболивания во время схваток: позиции, точки обезболивания, как правильно дышать и т. д.

Слушать акушерку, а не боль -это самое главное. А еще мысленно разговаривать с ребенком, хвалить его что он так трудится вместе с вами.

Взять мужа с собой, Вам легче будет, и он многое поймет

Слушайте свой организм, свою интуицию!
Не циклитесь на боли и криках, внимательно слушайте акушерку. Если будите делать, то что она говорит родите нормально и без разрывов. Учитесь правильно дышать на каждом этапе родов.

слушать акушерку, думать о ребёнке-ему в этот момент ничуть не легче, а он даже закричать не может, и только хороший настрой! всё будет хорошо!