Здравствуйте!
Я мужчина. Возраст молодой. 25 лет.
Несколько лет назад весил порядка 110 кг. С некоторых пор изменил подход к жизни и сейчас вешу 68 кг.
Но дело в том,что есть очень сильный обвисший живот.
Подскажите - возможно ли привести этот живот к нормальному состоянию, к плоскому состоянию - БЕЗ ОПЕРАЦИИ (абдоминопластики и т.д.)
Может у кого есть опыт - так как у женщин после родов есть похожие ситуации
Фотографии для примерного понимания сути приведены ниже
2)
3) Это живот так выглядит - если наклонится
4 ) Также при наклоне
5)
В вашем возрасте еще все возможно. Массаж резиновой мочалкой. В аптеке продают. И качать мускулатуру. Если на тренажерный зал денег нет купить гантели и найти в инете комплекс упражнений. Через год будете как молодой Шварцнегер.
Еще помогает контрастный душ. Обертывание пленкой. Баня.
Усиленно спортом заниматься! Упражнения для пресса можно посмотреть на youtube.
Рост то какой? Что-то вы из одной крайности в другую - по-моему 68 кг для мужчины маловато... Мышц вообще не видно .
можно к косметологу сходить, и пресс подкачать не помешает
сочувствую Вам! Без больницы, ножей и пластики Вам поможет спорт!
посещать тренажерный зал и слушать тренера
Пресс качай. Особенно нижние мышцы и косые.
Ежедневный контрастный душ, статическая силовая гимнастика, обтирание тела обычным нерафинированным оливковым маслом!
Терпение и еще раз терпение!
пздц, в интернете всё написанно!!!!
дело не в прессе, а в коже. ее обертываниями и кремами подтягивать нужно. почитай в интернете.
помогут только (все вместе) занятия спортом, увлажняющие кремы и время, точнее 1 год как минимум. когда я резко похудела - тоже самое было. спорт - это понятно поднимете тонус мышц и подкачаете их, кремы - кожа станет более упругой и подтянется за мышцами, время - ничто не делается сразу.
и дураку ясно в качалку ходить надо а не в категории для беременных писать или ты рожавший а живот омерзительный просто фу кака хадость
