Как убрать обвисший живот?

Пресс я бы вам не советовала. А вот наклоны в стороны, прямо, назад в быстром темпе и много раз, не меньше 30 раз в каждую сторону.

только операция. сейчас делают такую натягивают кожу живота

а что Вы после каждой беременности не приводили тело в порядок? Теперь может и не востановится

у меня после родов само ушло, я совсем мало качала пресс

А толку Вам пресс качать? ? Если Вы пойдете через полчаса и будете жрать все подряд.
Здесь нужно хорошо постараться. Если хотите похудеть в одной области (живот) -это не реально!

Тело худеет не кусочками, а полностью. Поэтому результата сразу не будет

да. пресс, обруч еще можно в бассейн ходить и делать там упражнения

Обруч хорошо! Пресс нужно качать только в купе с другими упражнениями иначе толку не будет. И ещё мази от растяжек разные можно попробовать, они возвращают эластичность кожи!

Я ходила на фитнес, в том числе в сауну и бассейн. А растяжки убирала вот этим кремом http://www.mumio.ru/rastyajki.html, стоит всего ничего и там как раз сейчас скидки.

Только спорт. Пресс, различные упражнения на область живота

Можно еще делать горчичное обертывание) Очень помогает! ) Обруч и пресс тоже помогут убрать живот

Попробуйте дыхательную гимнастику Марины Копран. Только надо регулярно заниматься и уделять по 20 мин. в день. У меня вдвое уменьшился живот, ходила как на 5том месяце беременности