Мамочки, кормящие грудью, что Вы кушаете? Малышу 9 дней. Чем можно разнообразить свое меню?

А я вот до сих пор грудью кормлю. Нам уже 7 месяцев. А помню как сейчас, когда было 9 дней. Ничего нельзя было, просто ужас. Всего хочется. Пока беременная была все ела, а теперь нельзя!! !
Ела я супчики куриные, бульончик (лучше без специй) . Кашки всякие. Пила чай с молоком и с сушками. Рыбу можно, мясо отварное. Творог конечно же.
Нельзя сладкое (конфеты, торт, пироженное) , острое, огурцы, помидоры (если только чуть-чуть) , консервы, колбасу, молоко в чистом виде (говорят понос у ребеночка будет) , кефир, газ. воду, солености, копчености, апельсины, мандарины, яблоки.
Но иногда так хочется, что совсем немножко можно!! !

Кушать нужно всего по чуть-чуть, витамины ведь малыш должен откуда-то получать... .
Всего ВАМ доброго!!! !
НН БОЛЕЙТЕ!!!!

Лучше пока особенно не гурманить. А то с газиками намучаетесь.

моему сыну 2 месяца. кормлю грудью. ем все по чуть чуть. напиши мне в агент, расскажу подробнее

я все ела кроме того, что врач запрещала: консервы, копчености, острое, соленое и тп. Готовьте разнообразные блюда из молока и творога, к примеру.

Кушать надо все! Только понемногу добавлять новенькое, ведь ребенок получает информацию о подуктах через молоко! Как только начнете подкармливать едой со стола меньше вероятность у малыша заработать пищевую аллергию! А то некотрые мамаши это не едят, то не едят, а ребенок потом страдает!

Вареное мясо и рыба, каши, бутерброды, творог. Осторожнее с жареным и копчёным, фруктами, особенно красными. А вообще-то можно всё, только маленькими порциями и смотрите потом за состоянием ребёночка.

мы были сильными аллергиками, буквально на все, поэтому я вообще сидела на сушках и воде ((((

Иринка, я в свое время, когда кормила грудью, ограничивала себя вот так: кушаь можно все, за исключением продуктов красного, желтого (кроме бананов) и оранжевого цвета. Запеканки всякие творожные себе готовила, салатики на растительном масле, тортиков не хотелось, супчики, а еще до и после кормления выпивала по стакану чая с молоком и булкой со сметаной или с сыром - для лучшей лактации.

Здоровья тебе и малышонку!!!

Вот молоко как раз и нельзя. Даже чай с молоком нельзя. Это САМЫЙ РАСПРОСТРАНЕННЫЙ в мире аллерген.
Можно конечно попробовать, но возможные последствия. . (я со вторым ребенком попыталась, была уверена что мой-то ребенок совершенно здоров, до 2х месяцев вообще никаких проблем не было.. . ага, был здоров - до молока)
А для увеличения молока надо просто кормить, регулярно, по требованию. И все будет хорошо.

И еще стоит по возможности исключить сладкое и пучащее. Но это и так понятно, что горох и сырую капусту есть не надо. И торты с конфетами. Все это способствует брожению и в материнском животе, и в животе ребенка.
А все остальное в принципе можно пробовать. Если ребенок не аллергик, то от съеденной мамой морковки или свеклы ничего ему не будет, тем более от вареных. Опросы показывают, что если у ребенка проблемы есть, они есть и на маминой диете, а если их нет, то и без диет все нормально. С поправкой на молоко, сладкое и пучащее.
Кисломолочные продукты можно пробовать.
А, еще почему-то часто бывает аллергия на бананы. Ну это уже пробуйте и смотрите на реакцию ребенка. Пойдет аллергия-вспомните что ели в последние дни и уберете новый продукт.
Кстати, опять же по опросам, у большинства аллергии начинались неделе на 3й, не раньше. А в 3 недели еще бывает гормональная сыпь, которая вообще ни с чем не связана и держится около месяца. На щечках и голове. Начинается где-то на 21й день. Врачи ее обычно считают аллергией, но это не так. Если начнется - не пугайтесь. Но чтобы точно знать причину, не вводите в этот период в свой рацион новых продуктов, поберегитесь.

Здоровья малышу!

ешь все маленькими порциями, осторожнее со свеклой морковкой и цитрусовыми, а так большой совет нужно есть все! , газики они будут даже когда даже гречку на воде есть будешь

До 1 месяца терпите... только все отварное и не жирное. А с месяца по чуть-чуть начинайте есть. (шоколад, цитрусы, красная рыба особые аллергены) . А овощи и фрукты сейчас есть нельзя потому, что импортные. Да и смотрите осторожно с кефиром и молоком, у некоторых детей проблемы с желудком от этих продуктов.

старайтесь не есть продукты вызывающие бурное брожение и метеоризм. горох виноград капуста сол оргурцы.. . молоко, питайтесь правильно отварное мясо отварные овощи. , крупы, с недельку. а потом включайте постепенно новые продукты

Лично я кушаю все, но в пределах разумного, конечно)) ) Просто вводя себе в рацион новые продукты посмотрите на реакцию ребенка (аллергия, пучит живот) , если не подходит-откажитесь. Удачи вам, а малышу крепкого здоровья!! ! )))

Из собственного опыта (сыну 4,5 месяца) . Нельзя курицу, шоколад, морковь (в любом виде) , горох, капусту и огурцы свежие, креветки, икру красную и т. д. . Проще сказать, что можно. - кисломолочные продукты. Чай с молоком 2,5% (для лактации) , гавядину отварную, картошку отварную, белую рыбу, печень не сладкое, кашки, сыр. Короче говоря если малыш очень аллергичный, то практически ничего есть нельзя. Я с этой "диетой" уже 20 кг скинула. Здоровья Вам и ашему малышу.