Только без обид! Девчонки скажите сколько нужно кушать, что-бы набрать 20 кг. за беременность?

Сегодня на приеме была, и за 2 недели +300 гр (28 недель) до этого врач ругала, что по 1 кг за неделю набираю)) ) Честно признаюсь - набирала много из за того, что ела много! булочки, макарончики, жареная картошка:) ) потом пересмотрела свой рацион питания : отказалась от булочек, жареного. Ем больше фруктов и творога)) ) и стала чувствовать какую - то легкость в теле))

питание должно быть разнообразным - это главное

организм то у всех разный .

ой, я очень боюсь набрать много веса за беременность. .
но думаю, меня стороной такая напасть обойдет. .
я пока мало набрала.. чуть более полутора кг. .
Хотя кушаю Нормально. Так же как и До Беременности.
стала есть больше фруктов. а все остальное- то так же.

у меня Знакомая Поправилась на 17 кг во время беременности. .
я была у нее недели за 4 до Родов... расскажу.. .
Это была весна, Погодка была Прекрасная, солнечная.
Она живет на Берегу Моря, можно сказать! Гулять места много и гулять там Одно удовольствие. Я звала ее погулять, Но Она Ни в какую!
все то время, как я была у нее, Она лежала На Диване и ела... ела.. ела. .
сначала фрукты.. потом йогурты.. потом салаты магазиные с майонезом.. потом сладкое что то.. .
Живот был Огромный.. .
для меня Это послужило уроком, скажу честно.
считаю что Беременность Это Не повод Нажираться и Объедаться!
как мне Говорит Мой врач, Есть Надо Не за двоих, а Для двоих !
то есть больше полезного, а не питаться по 2- по 4 Порции))) )
И конечно нужно гулять, Ходить.
Когда погода позволяет Пешие Прогулки -это же Одно удовольствие. .
если валяться на диване как лежебока и есть все, что Не Приколочено, то тут можно кг и 25 набрать!

Ладно 20! А то и 30, и 40!
есть такие, превращаются в священную корову-лежат и жуют целыми днями. А потом гестоз, проблемы с венами, растяжки и прочие прелести

сладкое-булочки. конфеты. шоколад. -это и вредно и в дальнейшем может вызвать аллергию у дитеныша, никаких консерваций, копченостей. есть простую здоровую еду- творог, отварное (не жареное) мясо-рыбу, каши, фрукты-овощи. и не лежать целыми днями- больше двигаться- можно поплавать. прогуляться на свежем воздухе. я фильтровала то, что ела- набрала 8 кг. на 2 день после родов весила как до беременности.

У меня подруга 28 набрала, до беременности весила 50.При том её до 4-х месяцев мучил сильный токс, а потом она стала есть ВСЁ и помногу, особенно булки.
Сейчас когда я говорю ей что стараюсь заменять то что хочется, чем то полезным-сладости допустим фруктами и сухофруктами, ну и т. д. Она на меня непонимающе смотрит, она считает что беременность повод обожраться. И удивляется почему я такая миниатюрная беременная:)

Конечно, Вы правы. Некоторые едят за 2-х а то и за 3-х, мол так положено, а потом после родов удивляются почему так растолстели: ) Мол я ни при чем, это все из-за родов, из-за ГВ: ) В общем лентяйки прожорливые:)

это наверное не только и не столько от еды зависит. я вот нисколько не ограничивала себя в еде, сладким просто объедалась, а за всю бер-ть набрала 5 кг, что тоже совсем не гут) и токсикоза не было, и со здоровьем было всё ОК судя по анализам, а вот такой маленький привес... зато потом после родов набрала килограммов 10)))

меньше чем обычно (не беременной) есть и 40 набирают. я 13 набрала, 6 из них весят еще на мне. норма 10 кг считается. действительно 3-й триместр просто жесть-как на дрожжах прет

У меня точно также. Я вроде и кушаю хорошо, а набираю как и вы за неделю примерно 500 грамм я думаю это нормально.