встала на весы и ..4 дня назад был вес 71,сейчас 75!!!ооо, 4 кг. за 4 дня. как я так ела?)) это реально сбросить? и как?

если вы беременны врач посадит на разгрузочный день, сам назначить должен что пить и кушать в этот день, но это только один день такой должен быть

Скорее всего, это не "жир", а задержка жидкости. Голодать НЕ нужно! Мочегонные пить - тоже не нужно. Просто уберите всё солёное/копчёное/жареное, пейте только соки, чай, компотики, лучше из сухофруктов, можно отвар шиповника. И если сможете, раз в неделю - разгрузочные дни; если Ваш врач не пососветует иначе - то кефирно-творожные с яблоками или отв. мясо+салат из свежей капусты с огурчиками/морковкой/зеленью. И следите за АД и анализом мочи. Здоровья!

А сиськи - как?

Это отёки, даже если внешне не видно, скорее внутренние. Скажите своему гинекологу, пусть анализы возьмёт. Отёки грозят гестозом

попробуйте день посидеть на кефире, яблоках и йогурте

если одни и те же весы, в одно и тоже время, да вы поправились.... если нет, весы лгут)

Постарайся есть как можно меньше соли и острого. Замени хреном, он очень полезен для почек и заменяет вкус соли, пей чай без сахара он мочегоный

вполне реально набрать. я тоже один раз обгорела сильно и мы с мужем неделю "отходили" - никто ничего не готовил, вечером приходила пила чай с сырком и спать заваливалась. так вот я за неделю скинула 5 кг. на сл. неделе начала есть опять нормально и к концу сл. рабочей недели опять набрала 5 кг (с понедельника по пятницу)

это многовато, даже очень, обычно в таких случаях в ЖК ругают) ) и рекомендуют устраивать разгрузочные дни

Фитнес) Сила духа)

отеков нет? жидкость задерживается.

За беременность набрала 17кг, врач ругал, но я и кушала не так и много. После родов -12, через неделю -5кг. Сбросите не переживайте)

Да я сама на майских праздниках ой как растолстела!!!! Буду по утрам бегать теперь....