Как избавиться от синяков от хула-хупа? ! второй день крутить больно уже ((

Так начинать надо было шарфом обмотавшись или на толстый свитер. Сами пройдут. Если сильно больно, то перерыв сделайте

синяки сами пройдут! оденьте толстую кофту и на неё крутите, ни чуть не хуже!!

у меня сами прошли и потом уже не появлялись хоть на голое тело крутила. Но себя не насиловала делала перерыв

Я надевала толстовку) . Не так больно+ эффект сауны)

бадягой мажте. я ждала когда сами пройдут и начинать крутить надо с легкого халахупа и не более 2-х минут для 1 раза.

Есть специальные массажные мячики от синяков. Полностью от синяков они не избавляют, но делают их меньше и не яркими. Нужно растирать тело после тренировки мячиком.

Синяки появляются от того что тело не тренированное. После регулярных тренировок, через недели 2-2,5 синяки перестанут появляться, а те которые были пройдут. Можно мазать мазью от синяков (например, лиотон ) хорошо помогает.

к сожалению синяки неизбежны... я тоже его кручу... оденьте кофту потолще или какой-нибудь широкий пояс и синяки не будут такими сильными.... красота требует жертв так что терпите)

Будь мужиком люся!

Можно надеть кофту потолще, чтобы не больно. Но тогда эффект не такой. Позанимайтесь недели две, перестанет и болеть и синяки пройдут. Я так на велотренажере на фитнесе на групповых занятиях себе набила попу, думала умру после первого занятия, а потом привыкла, не болит, синяков больше нет. Тело еще не тренированное вот и синяки.