Беременность и роды

Мамочки!А кто-то реально худел с помощью обруча?Хула хуп?Просто интересно..разводняк очередной или есть факты??

Елена Суворова
Елена Суворова
4 884
его нужно крутить по 15 мин каждый день, линия талии обрисовывается, но если нужно укрепиться идите спортзал
Sofi Yarchuk
Sofi Yarchuk
31 546
Лучший ответ
Елена Суворова Да талия вроде имеет мето. а вот животик нужно ""прибрать""!
Худеть не худеют, а вот талия появляется. Говорят.. . ))
Надежда Иваненко
Надежда Иваненко
97 649
Это смотря с помощью какого!! ! Если взять обычный пластмассовый - удивлюсь, если будет толк! А вот если взять три таких да песка в них насыпать (или специальный обруч купить, "современный") то результат будет на лицо!! ! Заниматься нужно, правда, подолгу - крутить не мене 10 минут и желательно в обе стороны! Сто потов сойдет, а вместе с потом и лишний жир, главным образом в месте применения - живот, поясница, бока...
Елена Мосейчук
Елена Мосейчук
61 522
Я купила такой. Но очень больно его крутить (( Больно бъет по ногам если падает и так очень больно...
Наталья Гонова
Наталья Гонова
50 690
Я пресс качала.... да еще дл такого обруча место нужно.. . во дворе не покрутишь (везде детки, бабушки и пр.).. . а в "хрущевке" и подавно места нет))) ) Изходя из рассказов подруг, то вроде худеют, но + диета и спортзал...
Валерия Лебедева
Валерия Лебедева
47 066
Худеть тоже надо правильно! смотря какой вес, изначально надо сбрасывать вес в фитнесклубе за кардио тренажерами и ни в коем случае не пресс, качать, а то мышцы накачаются, а жир то не ушел, и живот еще больше будет! Сначала надо сбросить лишнее а потом укреплять мыщци.... диета у худеющих должна быть белковая
Надежда Королева
Надежда Королева
28 229
Я попыталась. Пришлось бросить из-за жутких болей в спине.
ЛК
Леночка Колногорова
28 080
Как дура, полгода крутила по 40 минут в день, тяжелый с шариками. Синяки огромные были сначало, потом заметила, что живот справа стал меньше, чем слева. Надо в обе стороны учиться крутить. И крутить всю жизнь, потому что через месяц, после того как бросила, эти 4 несчастных см, которые сбросила, выросли в 6.
Людмила Толстоухова
Людмила Толстоухова
27 204
У меня у мамы такой... он очень хоршо разбивает жир... эффект есть!
Гусарова Светлана
Гусарова Светлана
7 567
он помогает. У меня знакомая была сама по себе худая, но талия отсутствовала. Была просто прямая. Начала крутить халахуп, и вроде чего то там обрисовалось. Но тут не избежать синяков. По моему мнению лишь бы фигура была в норме, а синяки пройдут. . Отличная вещь этот обруч, все не могу собраться и купить его.. Для женщины после родов востанавливать фигуру самое то.
Татьяна Алхименкова
Татьяна Алхименкова
7 397
Наталья Гонова а он живот убирает? или толко талия появится?
Татьяна Алхименкова Как убрать живот с помощью обруча?

Вот то, что тебе очень пригодиться – рекомендации по использованию чудо – обруча:
Круг талией (амплитуда движения талией) должна быть как можно меньше.
Крути обруч исключительно натощак.
Чтобы мышцы могли работать лучше, чтобы из живота был изгнан лишний воздух, перед использованием обруча, всегда делай парочку упражнений на дыхание. Упражнение подойдет любое. Вот – одно из них: сделай большой вдох (будто надуваешь воздушный шарик, однако – без какого-либо дополнительного вдоха); сделайте вдох через нос (рот должен быть закрыт). Вдох должен быть таким, словно пылесос втягивает в себя огромную волну воздуха. Теперь сделайте очень большой вдох всей своей грудью. «Вдыхайте» без пауз. Повторите упражнение четыре раза.
Инструкция для обращения с обручем: руки держите за головой, ноги – обязательно вместе; спинка должна быть прямая.
Вращать обруч нужно только круговыми движениями (по часовой стрелке), а не взад – вперед.
Талией двигайте ритмично и
У меня есть этот обруч. Правда синяки от него остаются.
Я вообще подтягивала живот обручами, вне зависимости какой он.
Лариса Зайцева
Лариса Зайцева
5 729
Я склеила скотчем три жестяных обруча, тяжесть, больно, но результаты "на лицо". Талия как у девочки. )))
А чтобы похудеть - это нужно бегать-прыгать, шейпингом заниматься, каланетикай.
АБ
Антонина Борсук
2 238
Я пробовала, но силы воли не хватает каждый день крутить. А так талия должна стать тоньше.
Таня Лепехина
Таня Лепехина
532

Похожие вопросы