Девочки, поделитесь, когда и как нашли время на спорт после родов?

Пока ребенок спит, я занимаюсь делами домашними и делаю несложные упражнения которые можно делать дома, делаю обертывания, в спортзал пойду когда дочка начнет хорошо ходить, буду брать с собой

какой спорт вы о чем.. я с малым так уставала что пипец.. . да и все болело кости ..когда приседала то встать не могла надо было ухватиться за что-то обеими руками. только так я могла встать.
после 18.00 не ела но это мало помогало.. позже когда малый подрос и немного легче стало диета итд. тогда уже нормализовалась фигура. а есть Ж которые при берем. после родов и не набирают лишних кг. а набранные за берем. уходят после родов без проблем.

дома качаю каждый вечер пресс и физ. упражнения

Весь мой спорт 15 минут тренажер и 15 минут обруч с насадками. Время найти можно. Я так за 4 месяцев вернула себе прежний вес. Пошла рожать 82, а нормальный вес 75. Да только на тренажере занималась в бриджах для похудения.

какой спорт???? моему 8 мес. даже на тренажер ни сил ни времени нет! если ваш муж будет оставаться с малышом по вечерам тогда можете в зал ходить!

Уход за ребёнком - это сам по себе спорт.
А я ещё работала и очень много ездила с ребёнком. А сейчас у меня второй. И у меня по-прежнему нет времени на походы в спортзал, хотя фитнес я получаю ежедневный)) )

P.S. А ещё я ненавижу коляски и никогда ими не пользуюсь. На руках ношу)

Я тоже беременна первым, но муж работает не каждый день. Обещает отпускать три-четыре раза в неделю на пару часов в спортзал. Плюс обещает подарить на д. р. тренажёр )) сама просила.

Бодифлекс Вам в помощь

Я в ротдом привёз гантельки

нет времени на спорт иногда так хочится выспаться хорошо

Я тоже одна с мелким, еще и старший сын школьник, все работают. Пока днем спит, я минут 15 занимаюсь, потом вечером еще мин 30-40, когда уже на ночной сон укладываю. Бывает, пока в коляске спит на улице, я на велике катаюсь. В фитнес клуб пока не хожу, потом пойду. И днем еще убираюсь. А вечером наготовлю полуфабрикатов и целую неделю в мультиварке готовлю. Ну и долгие прогулки с коляской тоже на пользу. Хула хуп кручу в любое свободное время.

заниматься дома в первый год вообще элементарно (ребенок много спит и лежит/возится, не мешает) . можно по видео американских тренеров заниматься (Джилиан Майклз, к примеру) . отличные интервальные тренировки, можно тренажер поставить дома. ходить куда-то в зал будет действительно проблематично, если ребенка не с кем оставить, да и не захочет он ни с кем оставаться первые пару лет

через 3 года

моя подруга в 3 месяца после родов начала ходить с ребенком в бассейн

Я постоянно с мелким, все на работе! И ничего, нахожу время и кушать приготовить и собой заняться и мужу время уделить! Первый месяц трудно, спать постоянно хочется, а потом привыкните!

Муж сказал на роды подарит абонемент на фитнес) как врач разрешит побегу заниматься. Выбери себе круглосуточный зал, муж с работы ты на фитнес на пару часов