девочки,поделитесь опытом что предпринять,чтобы исчез живот после родов?

качать пресс, не запускать

Пресс качать, косметические процедуры делать.

С качанием пресса осторожнее - не раньше, чем через 6-8 недель после родов начинайте!

сначала бандаж, а потом пресс качать. у меня сам пропал. но у меня конституция стройная.

носите послеродовой бандаж

утягивать живот. можно полотенцем или простыней

если просто роды утягивайся бандажом и напрягай почаще мышцы живота! если кесарево то долго будешь воосстанавливаться!

В начале бандаж (потому что сразу после родов нельзя запрещают заниматься спортом), потом через меясц бегать можно и также пресс но не усердствуйте, а ну и беговая дорожка!!!

Это смотря сколько времени прошло. Вначале просто надо спать на животе. А после - уже пресс прокачивать.

Фитнес или отжимания. У меня та же проблема после 4 родов. Записалась на фитнес. Надеюсь уйдёт живот

Поможет только качание пресса! Ну или послеродовой бандаж!

вягивай живот когда ходишь, кочай пресс, носи бондаж.

у меня сам потихоньку пропал, ну я и сбросила после родов 22 кг (набрала 20)

плюс ко всему вышеперечисленному - танец живота))

носите бандаж, качайте пресс, я еще делала озонотерапию, когда месяца 4 прошло после родов и живот более менее втянулся, чтобы убрать жирок, накопленный во время беременности. но тут все индивидуально, у кого то живот и без всяких упражнений принимает свой добеременный вид, а у кого то висит "тряпочкой" и кроме пластики вам ничего не поможет)

прес качать надо и поменьше кушать

Утягивать живот и заниматься спортом

запишись на курсы танца живота-и приятно, и полезно,,)

у меня вот после родов. сразу живот пропал... даже врач удивилась.... был практически плоский.. да, и сбросила я прилично... после родов, а потом спустя пол года появился живот (( качайте пресс... и купите послеродовой бандаж для утяжки живот (если роды были недавно)