Как правильно прекратить лактацию?

Всем добрый день! У меня двойня, сынок где то месяцев с 6-ти был на ГВ как на подпитке. Так получилось, что он полу искуственник. А вот доча-это приверженка маминой груди))) И вот им уже больше года, и тут такая дилемма: у меня воспаление сильное, и пришлось прокапать сильные антибиотики. А как известно, при этом ни в коем случае нельзя ГВ. В общем, пришлось дочу "отрывать" от груди. Но проблема даже не в этом. Мне посоветовали перетягивать грудь простыней, периодически сцеживая молоко И употреблять меньше жидкости. Первый день, когда перестала кормить грудь каменная была. Я почитала, пишут, что сцеживать надо обязательно и утягивать грудь. А вот сколько ходить в этой простыне? И нужно ли сцеживать молоко, если я, например, сейчас уже второй день не чувствую прилива молока. Но попробовав сцедить, оно все равно есть. Еще прочитала, что нужно шалфей попить. Он помогает прекращению поступления молока... Подскажите, как долог процесс завершения лактации, и как правильно себя вести, в плане перетяжки грудей?