Можно ли вообще не употреблять синтетические витамины во время беременности? Могу купить любые продукты.

Лично я против синтетических витаминов, т. к. они, во-первых, особо не усваиваются, во-вторых, нет никакой гарантии, что вы не купили подделку, последствия приема которой могут быть весьма печальные. Я за всю беременность съела несколько таблеток Йодомарина и Магне В6 (икры судорогой сводило) . Хорошее, полноценное, правильное питание лучше всего!

чтобы получить нужную нам дозу витаминов, нужно фрукты и овощи потреблять килограммами.

Да, я согласна, об этом пишут, что именно килограммы нужны, тем более фрукты то сомнительные очень.... Что это за яблоки, которые не темнеют на воздухе? ?
Кстати, слово "кушать" это не литературно, к предыдущему "оратору". Да уж лучше съесть витамин из баночки, чем есть килограммы не пойми чего - химия и лишняя сладость к тому же.

Это спорный вопрос. Одни ученые считают, что синтетические витамины не усваиваются или даже вредят организму, другие утверждают, что в современных продуктах нет такого количества витаминов и микроэлементов, чтобы удовлетворить суточную потребность, тем более при беременности!

Вторая версия подтверждается лабораторными исследованиями, первую доказать сложнее, но и на эту тему есть работы.. .

Лично для себя я решила так: детям витамины не даю, сама не пью, исключение - только состояние беременности. От чего точно не стоит отказываться - это фолиевая и витамин Е.

можно, я против всякой синтетики, кушаю фрукты, овощи, мясо, рыбу, морепродукты, молочку и тьфу-тьфу отлично себя чувствую)))

вы не сможете получить суточную норму из продуктов, если конечно не планируете их тоннами поглощать.
а вам за 2их витамины нужны, так что не экономьте)

синтетические витамины не усваиваются организмом. Ешьте натуральные фрукты

Можно, просто не все могут есть во время беременности, в меня лично ничего не лезет, поэтому только витаминки

Можно. Смотрите по самочувствию. Я пила поливитамины со 2 по 3 триместр, потом сделала перерыв на 1 месяц - появилась усталость и вялость, потом продолжила пить и стала лучше себя чувствовать.