Девочки, помогите! ! Это моя первая беременность, а с нею пришел конкретный жор (((

х) ) нужно жевать то что ешь, не потолстеешь) ) .

йогой для беременных можно заниматься. И нужно. А ненужные продукты совсем не стоит покупать. Пусть и муж с вами садится на полезное)

"если" предусмотреть такой вариант - что "разнесет" килограмм на 40... то лучше все таки придерживать аппетит...

Дык фрукты-овощи предпочтительно--а то растащит оё-ёй!

Ой, да какие проблемы то??))))))) ) после родов похудеете.

Можно и то и другое.

Не особо прям худеть, но надо кушать 5-6 раз небольшими порциями.... поменьше сладостей и мучного, жареного ))) а побольше фрукты и овощи, супы и борщи, каши ))))) и все будет супер )))
а про упражнения надо узнать у специалиста что можно делать)

у меня так же было, токса не было вообще, зато первые 3 месяца я ела за всех. Но я не ела то что прямо хотела, т. е. никаких тортов, а много овощей, фруктов, мяса (хотя в не беременном состоянии не ем мясо). И ещё врач сказал у меня такой жор потому что недовес при росте 170 вешу 47 кг. Ну после 3-его месяца аппетит утих, последние месяцы вообще яблоками питалась и клубникой. За беременность набрала 12 кг, сын родилися здоровый и 3 кг. Сразу после кесарева ушло 6 кг, потом сразу и остальные 6 кг, через 2 месяца к спорту вернулась. Вообщем сейчас сыну 5 мес., а я уже как и не рожала:) Так что всё будет ок!

можно. тортиков может много и не надо, а вот мясом и фруктами - хоть объешьтесь

сладкое исключите, ешьте фрукты. Добренький муж у вас)))

Вы едите больше, это нормально! Ешьте больше фруктов. Вам нужны витамины! А упражнения вам нужны те которые пригодятся при родах! А для похудения будете делать после родов.

Знакомая моей знакомой сидела на диете во время беременности (видимо, это была диета не для беременных) и родился у нее ребенок доношенный, но очень слабый, часто болеющий, отстающий в развитии и т. д. Вообщем, не переборщите с диетой. Питайтесь, чем нравится, но не забывайте, что после родов вам предстоит борьба с лишними кг.

Можно и нужно заниматься, но под присмотром специалиста. Есть специальные группы для беременных, самостоятельно делать упражнения не стоит, можете себе навредить. А насчет диеты для беременных - они есть и много. Ими пользоваться можно. Но тут опять все упирается в силу воли))))

Так не надо в себя закидывать тортики, плюшки, шоколадки. Ничего полезного для малыша в них нет! Ешьте нормальную еду: мясо, рыбу, овощи, фрукты, молочную продукцию, каши. Все норм тогда будет.

У меня тоже жор по началу был, потом отпустило. Та кушай хорошо сколько хочется, главное здоровую пищу. Уж точно не тортики. А муж зря их приносит. Для беременных много сладкого вредно. Ребенок нездорово огромный родится, ещё и вероятно с аллергией. Сам же дитя своё гробит. Лучше нежирное мяско, фрукты, овощи, нежирную рыбу и натуральные йогурты.

Уточню. мясо - это говядина (закусывая яблоком или ябл соком - там железы какие-то разновалентные, помогают друг другу усвоиться) или печень.

Нельзя изнурять себя голодом, а вот получение удовольствия от еды только напользу, как и другие положительные эмоции! А лишний вес скините, когда родите!