Как справиться со своими нервами???

Так, ну что это ещё за глупости? ! Чтоб никаких нервов, а то я тоже начну, а у меня 38 недель, мне вообще нельзя! !
Нужно найти интересное занятие (декрет же уже, время есть) , успокаивает рисование, вышивание, лепка!

Так и не нервничайте! Работайте над собой

Я на этом сроке на море была))

у меня тоже че то нервишки шалят) не могу даже подсказать че сделать. . двустволку если только взять))))) ) Привет) )

Я корвалол принимала иногда, тоже был сложный период. Ещё пустырник хорошо запаривать, пить 2-3 раза в день ( лучше с мятой, он тогда не такой горький) !

муж достал? дома проблемы? это к джулии ванг

ой как я вас понимаю ...)) но сдерживаюсь - трудно ...есть одна мымра на работе которая меня достает ...И я не хочу опускаться на ее уровень . Поэтому я игнорирую негатив ее направленный в мой адрес .Пью мелису и мятный чай, смотрю позитивные фильмы ...знаете помогает .

А мне еще плакать хочеться

Очень радостное событие ждёт вас! Очень хочется помочь вам.
КАК известно, маленький огонь потушить легче, чем разбушевавшийся пожар. Подобным образом легче совладать с небольшим стрессом, чем с сильным и продолжительным. Один врач отметила, что «научиться ежедневно справляться со стрессом просто необходимо в нашей жизни с ее напряженным темпом» .
Задача «научиться ежедневно справляться со стрессом» включает в себя два шага. Во-первых, по возможности необходимо устранить источник стресса. Во-вторых, нужно правильно реагировать на стресс, избежать которого нельзя.
Общение — одно из наилучших средств борьбы со стрессом. В Библии сказано: «Без доверительного разговора планы расстроятся, а при множестве советников будет успех» (Притчи 15:22). Многие убедились в том, что доверительный разговор со спутником жизни, другом или коллегой действует успокаивающе.
Самый важный «доверительный разговор» — это молитва. Он доступен каждому и приносит неизмеримую пользу. Молитвы помогают нам ни о чем излишне не беспокоиться. Многие люди, обращаясь к Богу, ощутили «мир Божий, который превосходит всякую мысль» . Как и обещает Библия, Бог хранит сердца и умы тех, кто взывает к нему (Филиппийцам 4:6, 7; Притчи 14:30).
В одной книге говорится, что, «когда человек получает общественную поддержку, он легче справляется со стрессом и эмоциональное здоровье у него лучше, чем у тех, кто привык обходиться без посторонней помощи» . Самую лучшую поддержку получают те, кто служит истинному Богу, Иегове. Следуя увещанию Библии, они регулярно приходят на христианские встречи и ободряют друг друга (Евреям 10:24, 25). Один мужчина делится: «Иногда после тяжелого рабочего дня я совершенно измучен. Но на встрече собрания усталость куда-то уходит, и к концу заключительной молитвы я вновь чувствую бодрость и прилив сил» .
Нельзя недооценивать и чувство юмора. В книге Экклезиаст 3:4 говорится, что есть «время плакать и время смеяться» . Смех дарит освежение и укрепляет здоровье. Как объясняет один врач, «во время смеха в нашем организме вырабатываются эндорфины и снижается уровень адреналина» . Вот что говорит одна женщина: «В самых напряженных, стрессовых ситуациях мой муж всегда шутит, и это очень помогает» .
Библия поощряет развивать качества, противодействующие стрессу, такие, как «любовь, радость, мир, долготерпение, доброта, добродетельность, вера, кротость, самообладание» . Все они составляют плод Божьего святого духа. Кроме того, Библия предостерегает от «злобы, гнева, ярости, крика и оскорбительной речи» . Также она призывает: «Будьте друг к другу добры, глубоко сострадательны, прощайте друг друга великодушно» (Галатам 5:22, 23; Эфесянам 4:31, 32).
Один врач, объясняя, насколько важно жить по библейским заповедям особенно в наше время, говорит: «Уважительное отношение к людям предупреждает стресс» . Библия советует быть скромным, то есть осознавать пределы своих возможностей (Михей 6:8).
Бог хочет, чтобы мы смиренно признавали свои физические, умственные и эмоциональные ограничения и не расстраивались, когда нам что-то не под силу. Хотя это и нелегко, нам нужно научиться говорить «нет» , если от нас требуют того, чего мы не можем.

Спокойствия вам!

Глицин жрать)))

Любимый мужчина должен об этом думать и побольше уделять тебе внимания, а если его нету рядом старайся и терпи, ищи различного рода отвлечения поищи их в интернете!