Есть ли из вас те которые тоже не любят творог?

Во-первых, творог - это не единственный продукт, содержащий кальций. Во-вторых, кальций из продуктов усваивается крайне медленно. Поэтому поедание творога, миндаля, плавленного сыра (кстати, в нём кальция больше всего), брынзы, сливок и фисташек - это скорее самоуспокоение: хуже не будет, но и сильно не поможет. Хоть яичную скорлупу жуй. Человеческий организм лучше усваивает кальций в ионном виде, а в большинстве продуктов питания содержится молекулярный кальций. Поэтому витамины с кальцием намного полезнее в данном случае, чем творог пачками. Кальций хорошо усваивается с витамином С. Поэтому, как минимум, есть это всё надо с лимоном, киви или апельсином. Т. е. стакан кефира с предварительно съеденным кислым яблоком или апельсином - это лучше, чем пачка творога с сахаром. Ну или, опять же, витамины в комплексе. В чём кальций содержится, помимо творога (и творог - далеко не лидер по кальцию): http://edaplus.info/minerals/products-containing-calcium.html

не ешь... значит достаточно кальция. если не хочется

не нравится творог. сыры ем разные, йогруты. так что кальция и без творога хватает

Я не очень в свежем виде. Делай выпечку с творогом, хотя, конечно, это уже не так полезно.

Я заливала кефир в ковшичек, доводила до кипения и сливала сыворотку, получался вроде как домашний творог - в качестве идеи. Вообще, кальций и в других продуктах есть. Уже много написали, добавлю кунжут. Если вы питаетесь полноценно и разнообразно, то творогом давиться не нужно, слушайте свое тело! В первую очередь недостаток веществ почувствуете вы, а потом уже ребенок, так что не бойтесь чего-то там недодать малышу, беспокойтесь за себя.

много кальция в сыре, апельсины тоже богаты кальцием.. я творог люблю... особенно сырники и запеканки, пеку с творогом ватрушки Творог нужен попробуйте свой приготовить... домашний.. он вкуснее

k..bv/ вот ватрушку с курагой и изюмом испекла. изумительно))

Мне гинеколог назначала кальций 3д никомед, хотя я творог люблю и с удовольствием его ела тоже.

я к творогу равнодушна, могу иногда съесть, но особо не заморачиваюсь, в конце концов кальций можно и из других продуктов получить

я не люблю. не ела во время беременности. иногда в виде запеканки.

фуууууу да как-то родила троих и без творога.

А как же запеканка? Это же чудо.... просто творог конечно дрянь.

вынуждена? если бы каждая беременная ела творог столько, сколько "вынуждены" делать это вы, то не хватило бы коров для его производства. А сыр не пробовали? Кальция там раза в 3-4 больше, белка тоже много, правда и жиров тоже... а вообще, запеканку готовить пробовали? не хотите творог - не ешьте, это не нужда...

Я не люблю-хорошо что я не женщина!!!

до беременности не особо ела... во время беременности ела. только творог простоквашино.. такой не люблю, обычный.... и сейчас только простоквашинский ем.... а вам надо-кальций нужен

А кто вам сказал, что его прям НАДО есть?) Мне врач врач советовала зачем то есть петрушку пучками, но я как то об этом и не стала задумываться). Если вас беспокоят зубы или ногти - то купите кальций и не мучайте себя творогом. А если вас это не беспокоит и творог посоветовал есть врач или еще кто (без показаний, а для профилактики), то смело пропускайте мимо ушей

Кальций д-3, и можно творогом не давиться...

Я тоже через силу пихала, потом просто кальций в таблетках принимала и молоком запивала (так лучше усваивается)

Я не люблю, но ем, не знаю почему.. ем с йогуртом и фруктами, делаю сырники с вареньем и сметаной. Наверное есть убеждение, что более-менее здоровый продукт.

Не любишь не надо кушать. бери кальций из других продуктов. Я не люблю и за всю беременность заставила себя сьесть один раз и все. Хотя сырники или твор. запеканка со сгущенкой спасали положение

Фууу, когда была беременна врач говорил надо есть творог, а я не могла а ж до тошноты доходило, не чего просто пела кальций в таблетках, и родила все нормально