если очень не люблю творог.... а надо есть для ребенка.... как быть??? может ли йогурт и молоко компенсировать

в твердом сыре кальция еще больше
я его ела, тоже творог не люблю (но иногда могла есть детские сырки -они ничего вроде)
препаратами лучше не увлекаться, только при острой необходимости их назначают, а в 3 триместре вообще нельзя их принимать!!!!

можно делать ленивые вареники, запеканки, сырники, печенье и тортики из творога

что за чушь? есть надо то что можете и хотите
ассортимент молочных продуктов не из одного творога состоит.

можно другую кисломолочную продукцию + сыр. Препараты только по назначению врача, если такая необходимость будет.
А вообще особо не заморачивайся, ешь что душа просит и все будет хорошо.

на первом месте по содержанию кальция стоят твёрдые сыры и вяленая рыбы, а творог даже в первую десятку не входит

я творог вообще не могу есть, а во время беременности заменяла творожной массой (только нормальной из творога) и пила молоко

Зачем себя насиловать. Ешьте что хочется. Все равно беременной необходимы комплексные витамины, вот с ними и получите кальций. Кстати, кальций нужен не ребенку, а вам. Ребенок свое возьмет, а у вас покрошатся зубы, послоятся ногти и т. д.

милая! в этих магазинных продуктах ничего полезного нет. везде одна химия. не обманывайте себя, пусть вам врач выпишет витамины, та же химия, но хоть себя насиловать не надо. а кальций ребёнок начинает тянуть из мамы недель в 15-20.в первом триместре достаточно фолиевой кислоты и витамина е. ну и ещё йодомарин если надо. и в том самом сыре его больше, чем в твороге. для того чтоб суточную норму наесть, каждого продукта по ведру съедать надо. не слушайте тех, кто против витамин

добавляйте в творог сухофрукты или свежие ягоды (сейчас в заморозках они есть) Что значит не люблю??) ) Вам всего то в день нужно грамм 150 -200 ...а химии ещё успеете наглотаться за всю жизнь! ! А йогуртам я не верю!

Кунжутное семя отличная альтернатива мед .препаратам.

Я тоже не люблю, но надо. Поэтому 2 ложки творога+мелко порезанные фрукты+сметана или йогурт без наполнителя и вот такую "кашу" себе намешаю и хожу делами занимаюсь и в рот себе постепенно закладываю. Если просто сяду есть, то за раз не осилю. А так между делом тарелку съедаю.

лучше препараты с кальцием, там и витамин д добавлен для усвоения и усвоится больше, а чтобы от творога был такой толк, его вёдрами есть придётся.

Варенья в творог положить

Мне выписывали кальций (Кальцемин) , во втором триместре напрочь отвернуло от молочных продуктов, насиловать свой организм не могу. Не можете творог есть, употребляйте что-то другое из молочных ))

Можно сырниками заменить.

не любишь- не ешь!

Я тоже не люблю, особенно со сметаной. А вот если его (творог должен быть домашним маслянистым, я беру на рынке) перетереть блендером с сахором и можно еще бананом в творожную пасту - получается очень- очень вкусно, как магазинные творожки, как крем. Эту же массу можно смешать с растопленным желатином и в холодильник - будет вкусный торт.

Я тоже ненавижу творог, пила много молока, сыр, творожные йогурты

Есть сыр, молоко.. . Можно конечно! Препараты лучше? ! Да ну что Вы? ! Природой не предусмотрен прием препаратов вообще.. . Все лучшее попадает естественным путем!

Я только с вареньем могу его есть. особенно с клубничным!! ! Оч вкусно

лучше все же свежий творог. М ожна если не любить простой творог, то добавляйте в него свои любимые сезонній ( но только не красные и отечественные фрукты или ягоды) . Не нарвиться вам - ешьте как лекарство. Вы же носите новую жизнь - свои привычки и фу в сторону. Пусть развивается ваш малыш гармонично и рождается здоровым.

Если у вас нормально протикает беременность, нормальные показатели узи, то и не обязательно его кушать! Спросите у гинеколога чем можно заменить! У меня скоро второй родиться так я максимум по 2 раза за всю беременность ела только варенники с творогом и т. т. т. все хорошо))))))))))