Депрессия при беременности. Как из неё выбраться?

займите руки, тогда мозг сам настроится на другие мысли! займитесь рукоделием для ребёнка (если не умеете, как раз есть повод научиться... но главное - сам процесс) и больше гуляйте... помогает от всех подряд дурных мыслей во время беременности... а мужу не давайте расслабляться и опускать руки... наоборот, построже с ним... любя, но строже... мой когда-то полгода работу (подходящую... абы какая всегда имеется, копейку всегда можно заработать) не мог найти... потом как-то и искать перестал, с другом стал чаще видеться и пиво попивать... пришлось пригрозить разводом и изобразить стерву меркантильную... так через неделю уже работал в приличном месте!! так что хороший пинок иногда тоже нужен... а так смотрите по ситуации, конечно... удачи!

Ситуация не фонтан, вот вы и переживаете. Женщинам в положении вообще свойственно переживать, а тут еще и повод есть. Постарайтесь позитивно настроиться - книжки про развитие малышей почитайте, по магазинам детских вещей походите, фильм добрый посмотрите.
Если прям совсем депрессия, попробуйте с психологом пообщаться, хотя бы на бесплатном психологическом форуме.

Пускай муж ищет другую работу

Просто повторять себе, что и это пройдет. Молиться, чтобы Бог дал средства для того, чтобы прокормить ребёночка, работу мужу (Вы-то пока будете с ребёнком дома первое время)

А че вас ПОСОКРАЩАЛИ то? Вас вообще не имели право во время беременности. Наверное нужно отстаивать свои права, не важно, беременная вы или нет.

Поехать в гости.

Вам -походить по детским отделам в магазинах, присмотреться-прицениться.... составлять план будущих расходов для малыша. Мужу -работу искать. Найдет он ее, не паникуйте: молодые здоровые мужики ВЕЗДЕ нужны. Возможно ему придется переучиться слегка -тоже не вопрос: было бы желание. Я бы так сказала: что ни делается -ВСЁ К ЛУЧШЕМУ. Поверьте мне- доказано лично.

При беременности займите себя! Времени уйма. Ходите по магазинам, присматривайте и покупайте вещи для малыша, читайте книги, смотрите фильмы. Можете на курсы подготовки к родам походить, где пощнакомитесь с другими беременными. Можно выучить иностранный язык, завести аквариум, научиться вязать и т. Д. А после родов, если депрессия не пройдет, выделите себе один выходной день. Пусть этот день с ребенком посидит муж или другие родственники. А вы проводите его как хотите. Тога мысль об этом дне будет греть Вас целую неделю) больше гуляйте, смотрите филтмы позитивные

наверное не сократили а подвели под увольнение?

на исповедь сходить и все высказать и грехи и чувства

смотрите мультики и ходите на тренинги для беременных

Займитесь чем нибудь. Гуляйте, вышивайте. вяжите или шейте мелкому тряпочки какие нибудь. и дешеале будет. готовте всякую вкуснятину. может как раз пригодится в декрете. научитесь и будете делать на заказ что-то